Është e rëndësishme kur hani, dhe jo vetëm ajo që hani. Studimi i cili është kryer te mizat, jo te njerëzit, jep arsye bindëse për të bërë një hetim të …
Tag:
Nata
-
-
Nutricionistët kanë theksuar se disa rituale që mund të bëni para gjumit, duhet të ndërpriten sa më shpejt të jetë e mundur – veçanërisht nëse nuk dëshironi grumbullimin e dhjamit …
-
Natën, trupi dhe truri ynë hyjnë në një ritëm tjetër – atë të qetësimit, rigjenerimit dhe pushimit. Por shpesh, pa e ditur, bëjmë disa veprime që ndikojnë negativisht në shëndetin …
-
Ky përfytyrim i dhimbjes vërehet kryesisht natën kur dhëmbi thumbon, godet dhe dhimbja nuk shteron. Natën, dhimbja e dhëmbit është ndjeshëm më e fortë se gjatë ditës dhe kjo e …
-
Në marrëdhëniet romantike apo në komunikimin e përditshëm mes gjinive, fjalët kanë fuqinë të ndërtojnë, të ngushëllojnë dhe të forcojnë lidhjet. Shpesh flitet për atë që gratë dëshirojnë të dëgjojnë …
-
Ju ndoshta nuk e dini që disa ushqime të thjeshta mund të ndihmojnë trupin të relaksohet dhe të përgatitet për gjumë. Pra, çfarë mund të konsumoni para se të flini …
-
Një studim i publikuar pak ditë më parë zbuloi se mjafton një natë pa gjumë për të nxitur humbjen e kujtesës. Studimi ka arritur në konkluzionin se mungesa e gjumit …
-
Shumica e njerëzve preferojnë të karikojnë telefonin gjatë natës. Por, zjarrfikësit e Montrealit janë ende duke menduar për një zjarr shkatërrues që luftuan në fund të muajit të kaluar, kur …
-
Sipas raportit të fundit të Gallup-it mbi Sigurinë Globale, Kosova është renditur në mesin e 14 vendeve ku njerëzit ndihen më së shumti të sigurtë për të ecur vetëm në …
-
Njeriu shpenzon një të tretën e jetës së tij duke fjetur. Ekspertët thonë se gjumi ështe aspekti më misterioz i shëndetit dhe mirëqenies. Ai ndikon fort tek shëndeti dhe humori. …
-
Shumica e njerëzve e kanë vështirë të flejnë për shkak të valës aktuale të të nxehtit. Temperaturat e larta në këtë periudhë vere kanë bërë që të ndikojnë në mënyrën …
-
Një gjumë i mirë i natës është i rëndësishëm dhe nëse doni të përfitoni sa më shumë nga rituali juaj i gjumit, atëherë është e rëndësishme që të flini dhe …
-
Shprehia për të fjetur me çorape natën, nuk duket edh aq e mirë. Është mirë ta bëni herë pas here nëse keni të ftohtë, por mos e bëni shumë shpesh, …
-
Vetëkontrolli është shumë i vështirë kur të kap dëshira për të ngrënë. Kur uria e pasdarkës të ‘shpon’ stomakun, nuk mund të rezistosh pa shkuar te frigoriferi sado rehat të …
-
Të përpiqesh të flesh krah një partneri që gërhet përgjatë gjithë natës është një sakrificë e madhe dashurie, por vjen një moment ku thjesht të duhet ndihmë- sepse ke harruar …
-
Ngërçi shfaqet papritur dhe shkakton dhimbje të forta, por për fat nuk zgjat shumë. Në verë ky skenar ndodh më shpesh. Disa studime kanë nxjerrë në pah një lloj predispozicioni …
-
Ndonëse shumica mendojnë që përdorimi i të njëjtit krem për ditën dhe natën është zgjidhje e përsosur për kursim, ekspertët paralajmërojnë që fjala është për përbërës të ndryshëm Kremi i …
-
A duhet që dritaret të jenë të hapura apo të mbyllura gjatë vapës! Ata që nuk kanë kondicioner në shtëpi, e dinë se sa e padurueshme është bërë në këtë …
-
Gjithkush ka të ngjarë të ketë përjetuar një hov hipnik ose fillimin e gjumit në një moment të jetës së tyre. Është ai momenti kur zgjohesh për shkak të lëvizjes …
-
A duhet që dritaret të jenë të hapura apo të mbyllura gjatë vapës! Ata që nuk kanë kondicioner në shtëpi, e dinë se sa e padurueshme është bërë në këtë …
-
Sipas ekspertëve të gjumit, mundësinë për një pushim të mirë, mund ta ulin njerëzit që flejnë me pozicion në bark. Ekspertët shpjegojnë se ky pozicion i detyron ata që flenë …
