Ndikimi i ushqimeve

Problemi me ushqimin e shpejtë është se është i pasur me karbohidrate, yndyrna, sheqer dhe kripë të shtuar.  Kur konsumojmë ushqime fast food, konsiderohet se hamë diçka, por nuk i …

Të jesh në formë dhe të qëndrosh i shëndetshëm duhet të jetë një prioritet pavarësisht nga mosha. Por veçanërisht që nga mosha 30- vjeçare është thelbësore t’i kushtoni vëmendje të …

Edhe nëse e qeshura është, siç thonë, ilaçi më i mirë, ka ushqime që forcojnë mbrojtjen e trupit ndaj mikrobeve dhe ndihmojnë në përmirësimin e sistemit imunitar. Ushqimet kanë potencial …

Bimët që na dhuron nëna natyrë janë dhuratat më të mira për shëndetin e njeriut. Frutat dhe perimet në përgjithësi janë ndër më të jashtëzakonshmet sepse përmbajnë flavonoidë, antioksidantë që …