A e dini si të fitoni formë pa shkuar në palestër?
Ushtrimi në shtëpi ka shumë përfitime. Pavarësisht nëse doni të kurseni para, jeni introvertë ose keni një orar që ndryshon ...
Etiketë: Palestra
A bën shtatzënat të ushtrojnë në palestër?
A është e mundshme të ushtrohet në palestër dhe të ngrihen peshat gjatë shtatzënisë? Për shembull, të jenë në steper, ...
Jeni me agjërim dhe shkoni në palestër? Ja disa këshilla që duhet të ndiqni
Dëshironi të qëndroni në formë gjatë gjithë kohës? Ushtrimi dhe mbajtja e një stili jetese të shëndetshme gjatë Ramazanit mund ...
Njerëzit që postojnë foto nga palestra kanë probleme psikologjike
Hulumtuesit nga Universiteti Brunel në Londër kanë kryer një studim se pse kaq shumë njerëz ndajnë çdo stërvitje në mediat ...
Në mëngjes apo darkë: Kur është më mirë të shkojmë në palestër
Ndonjëherë nuk e dimë çfarë është më keq: Alarmi në 6:00 për në punë apo fakti që pas një dite ...
A mund ta zëvendësojë seksi palestrën?
Këtu është një pyetje që e kemi dëgjuar shpesh: A duhet ta krahasojmë seksin me palestrën? Është një fakt i ...
Mënyra si t’i ndihmoni miqtë apo familjarët tuaj të humbin peshë
Nëse një person i rëndësishëm për ju po lufton me peshën dhe perceptimin e tij për veten, ju mund të ...
Si të bini në peshë pa shkuar në palestër?
Oraret e kufizuara na detyrojnë që përveç të tjerave të heqim dorë nga palestra. Nëse puna mbyllet në 17:00, çfarë ...
Georgina tregon trupin nga palestra
Georgina ka treguar ushtrimet për të formësuar trupin. Georgina është një ndër emrat më të komentuar në mediat rozë ndërkombëtar. ...
Përtoni të shkoni në palestër? Ja çka duhet të bëni…
Nuk dëgjojmë shpesh njerëz që thonë: “Mezi po pres të zgjohem nesër të shkoj në palestër” E dimë sa e ...
A e dini se më hesap keni ti bëni punët e shtëpisë se sa të bëni palestër
Një studim i ri ka zbuluar që punët e shtpisë po ju djegin më shumë kalori sesa mendoni. Sipas raportit ...
Kështu i ushtron të pasmet Tayna në palestër
Tayna është një repere tejet e njohur në mediat rozë. Me poza të shumta ajo gjithmonë kalon në lajm duke ...
Tayna kësaj radhe provokon nga palestra
Tayna ka publikuar foto dhe video nga palestra Këngëtarja kësaj radhe ka zgjedhur t’i ekspozojë format tërheqëse duke ndarë me ...
A duhet pirë kafe para palestrës?
Kafeja e mëngjesit për shumicën është ritual i përditshëm. Edhe për ata të cilët ushtrojnë rregullisht, pirja e kafesë para ...
Ledina Çelo s’mundi t’ia bëj më shumë se dy muaj pa palestër
Pas ditëve të pushimit në Shqipëri, këngëtarja e njohur e skenës shqiptare, Ledina Çelo duket se i është kthyer stërvitjes ...
Nora Istrefi tregon linjat mbresëlënëse nga palestra
Nora Istrefi edhe pse është nënë, vazhdon të posedoj një forma mbresëlënëse. Nora Istrefi ka ndarë një video së fundmi ...
E pabesueshme, por konsumimi i një gote verë, njësoj si të bësh një orë palestër
Nëse jeni një nga ata persona që djersiteni çdo ditë në palestër, sepse dëshironi të keni një trup të formuar, ...
Britney Spears i vë flakën palestrës së saj gjatë pandemisë
Britney Spears bëri një rrëfim tronditës të mërkurën në Instagram, gjersa ndau me ndjekësit se ajo dogji palestrën e saj ...
TË FUNDIT
Shenjat e Horoskopit që udhëheqin gjithmonë në ambientin e punës
Disa shenja janë njerëz entuziastë dhe mendimtarë novatorë në vendin e punës. Si rezultat, shpirti i tyre pionier i udhëheq...
Ky do të jetë banori më i ri që do futet nesër në BBV
Para pak minutash në faqen e Big Brother VIP është konfirmuar edhe banori më i ri që pritet të futet...
“Haram e paç besimin”, hoxha i reagon ashpër Kurtit pas zotimit për lejimin e bashkimit civil të gjinisë së njëjtë
Kurti gjatë fjalimit të tij në Bundestagun gjerman, tha se po punohet që në një të ardhme shumë të afërt...
Tërmeti me magnitudë 6.0 ballë godet këtë shtet
Një tërmet me magnitudë 6.0 ballë ka goditur Tajvanin. Tërmeti u regjistrua me një thellësi prej 16.8 km. Lëkundjet, siç...
Szunyog: BE pret që Kosova e Serbia të zbatojnë marrëveshjen për normalizim
Shefi i Zyrës së BE-së në Kosovë, Tomas Szunyog, ka folur në ‘Forumin për Siguri të mbajtur në Budapest të...
Sara Hoxha bën deklaratën e papritur: Nuk kam qenë kurrë bashkëshortja e Ledri Vulës….
Blogerja Sara Hoxha, e njohur si gruaja e këngëtarit të njohur Ledri Vula, pas krisjes së marrëdhënies me partnerin e...
