Perime

Brokoli dhe qiqrat ofrojnë një konsum ditor të vitaminave, mineraleve, fibrave dhe proteinave Përbërësit për 4 persona: ▪ 400 gr qiqra të konservuara të gatuara ▪ 1 kokë brokoli ▪ …

Me rritjen e ndërgjegjësimit për shëndetin dhe mjedisin, shumë njerëz po kalojnë në ushqime organike për të shmangur pesticidet dhe për të marrë më shumë lëndë ushqyese nga ushqimi. Produktet …

Dieta “inflamatore” mund të dëmtojë njerëzit që kanë sëmundje të veshkave, thotë një studim i ri. Shumë të mira shëndetësore mund të vijnë nga dietat e mira, por ky hulumtim …

Konsumimi ditor i disa llojeve të perimeve mund të ketë një ndikim negativ jo vetëm në peshën tuaj, por edhe në mirëqenien tuaj. Cilat perime nuk duhen ngrënë shumë shpesh? …

Frutat dhe perimet janë produkte të shëndetshme dhe janë të lidhura me reduktimin e rrezikut për t’u prekur nga shumë sëmundje të rënda. Dieta e pasur me fruta dhe perime …

Humbja e peshës është njëra ndër sfidat më të mëdha, pasi trupi ynë mësohet që të ushqehet shpesh e në sasi të madhe. Pjesa më e vështirë është mos konsumimi …

Shumica e prindërve ballafaqohen me problemin se si t’i bëjnë që fëmijët t’i duan të hanë perime, posaçërisht ato të gjelbra. Si duket, zgjidhja këtë problem është gjetur, – për …

Frutat dhe perimet e pranverës janë plot ngjyra dhe aroma. Dhe më e rëndësishmja, ato janë edhe më të shijshme, ndërsa çmimet e tyre janë relativisht të përballueshme. Zgjedhja e …

Pasi i premtuat vetes që do të ushqeheni shëndetshëm, gjëja e parë që bën është të shkosh të psonisësh në pazar për ushqime të shëndetshme. Është e mundur që të …

Mëlçia ka aftësinë të veprojë si një filtër për trupin që pengon substancat më të rrezikshme të hyjnë në qarkullimin e gjakut. Ka edhe vetinë e “vetëpastrimit”, por shpesh për …

Gushti i këtij viti në Shqipëri është bërë gjithnjë e më i paparashikueshëm përsa i përket motit. Mënyra më e mirë për ta përballuar luhatjen ekstreme të temperaturave është padyshim …

Ngrënia e më shumë bimëve është një lëvizje e shkëlqyer për shëndetin dhe mjedisin. Por thjesht të hani më pak mish nuk garanton përfitime shëndetësore, sepse mund të bëni disa …

Karbohidratet janë burimi më i mirë i energjisë për organizmin. Ato treten lehtë dhe çlirojnë sheqerin e nevojshëm që trupi e përdor për energji. Në pjesën më të madhe, perimet …

Si të shmangni pesticidet në fruta dhe perime? Qe çfarë thonë ekspertët Pesticidet janë të pashmangshme në jetën tonë, madje edhe ushqimi organik nuk është krejtësisht pa to. Nuk duhet …

Të gjithë e dimë që mjafton një mollë e prishur për të kalbur gjithë shportën me mollë. Por a e dini që një mollë e kalbur mund të prishë edhe …

Të ushqehemi shëndetshëm, të ushqehemi sipas stinëve dhe të njohim ushqimet që konsumojmë, do të thotë të përfitojmë më shumë prej tyre, në shije dhe vlera. Agroweb ka përgatitur një …

Brokoli dhe qiqrat ofrojnë një konsum ditor të vitaminave, mineraleve, fibrave dhe proteinave Përbërësit për 4 persona: ▪ 400 gr qiqra të konservuara të gatuara ▪ 1 kokë brokoli ▪ …

Të ushqehemi shëndetshëm, të ushqehemi sipas stinëve dhe të njohim ushqimet që konsumojmë, do të thotë të përfitojmë më shumë prej tyre, në shije dhe vlera. Guida jonë ju instrukton …

Recetë e shijshme, por mbi të gjitha e shëndetshme dhe e ushqyeshme Përbërësit: • 400 g mish pule • 150 g lëvozhga soje, • 5 fletë lakre, • një lugë …

Kjo sallatë është me vlera ushqyese. Është e shëndetshme, me proteina dhe elementë të tjerë të ushqyeshëm, si dhe tepër e shijshme. Përbërësit: ▪ Quinoa e zier ▪ Domate ▪ …

Perimet përmbajnë një sërë lëndësh ushqyese që mbështesin shëndetin e përgjithshëm fizik. Një studim i ri i publikuar në Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics sugjeron se, përveç …