Pirja e ujit

Ekspertët në mbarë botën rekomandojnë 6 deri në 8 gota, ose deri në 1.2 litra lëngje në ditë, gjë që tregon se ne gjithashtu marrim ujë nga ushqimi. Por, nga …

Shumë njerëz shpesh zgjohen me gojë ose me fyt të thatë duke kërkuar ujë sikur të ishte një ilaç shpëtimtar. Kjo ndodh më shpesh pas një nate të gjatë me …

Pirja e sasisë së duhur të ujit ka përfitime të panumërta. Nga lehtësimi i kapsllëkut deri te ruajtja e ekuilibrit të lëngjeve në trup, pothuajse të gjithë ekspertët e shëndetit …

Një nga shqetësimet më të mëdha është të përdorim banjën në mes të natës. Në dy ose tre të mëngjesit, të largohemi nga ngrohtësia dhe rehatia e shtratit është një …

Pirja e tepërt (më shumë se një litër në orë) në fakt mund të krijojë probleme shëndetësore. Duket se shumë njerëz kanë filluar të mbajnë një shishe ujë me vete …

Më e keqja është nëse e pini në këtë situatë, dhe shumica këtë e bëjnë! Uji i ftohtë duket si një zgjedhje ideale kur duam të freskohemi, por në të …