shendetesi

7-8 orë gjumë çdo natë, 8 gota ujë në ditë dhe disa mijëra hapa në ditë, mund të kontribuojnë ndjeshëm në mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Mirëpo, ka netë që nuk thotë të bie …

Portokalli i kuq është një agrume tropikale me shije të ëmbël dhe të thartë, është e pasur me lëndë ushqyese, antioksidantë dhe fibra. Njëkohësisht jep kalori minimale, pra është ideal për dietë. Hulumtimet …

Lënia e duhanit është padyshim një nga gjërat më të mira që mund të bëni për shëndetin tuaj, kështu që pse të mos përpiqeni ta hiqni këtë zakon? Një arsye …

Ekspertët kryen një studim mbi 170.000 britanikë të shëndetshëm në të 50-at dhe analizuan zakonet e tyre të pirjes së kafesë. Ata i ndanë njerëzit në kategori: ata që pinë …

Ngrënia e çdo ushqimi zakonisht redukton urinë dhe shkakton ndjenjën e ngopjes. Ushqimet e pasura me yndyrë, fibra dhe proteina shkaktojnë ndjenjën e ngopjes. Në të kundërt, ushqimet që nuk …

Çaji i maruleve është saktësisht si tingëllon: disa gjethe marule të zhytura në ujë të valë. Mund të mos duket si pija më e lezetshme, por fansat në gjithë rrjetet …

Një studim i ri ka zbuluar se te burrat që morën vaksinën Pfizer ose Moderna nuk është vërejtur asnjë rënie e numrit ose cilësisë së spermës. Studiuesit në Universitetin e …