Shendeti i njeriut

Anemia nga mungesa e hekurit është një sëmundje serioze e shkaktuar kur qelizat e kuqe të gjakut nuk kanë mjaftueshëm hekur. Hekuri është një përbërës i përbërjes së hemoglobinës që gjendet në …

Shumë njerëz marrin një ose disa suplemente gjatë ditës për të plotësuar dietën e tyre. Por, a ka rëndësi koha kur i konsumoni? A ka ndonjë kohë të veçantë se …

Bimët që na dhuron nëna natyrë janë dhuratat më të mira për shëndetin e njeriut. Frutat dhe perimet në përgjithësi janë ndër më të jashtëzakonshmet sepse përmbajnë flavonoidë, antioksidantë që …

Qiqrat janë një nga bishtajoret më të hershme të kultivuara, që datojnë që nga periudha neolitike para-qeramikës. Qiqrat janë një burim i pasur i fibrave, përmbajnë yndyrna të shëndetshme, karbohidrate, …

Hudhra është një nga ushqimet më të shëndetshme në botë. Karakteristikat e saj mahnitëse shëruese e bëjnë me të vërtetë të pa mendueshme për shëndetin tuaj. Njerëzit e kanë përdorur …

Nëse dalim jashtë në dimër pa dorashka, me siguri do t’i shohim duart që bëhën të bardha, dhe madje mund të kemi ndjesi shpimi. Ky është vetëm reagimi normal i …