Shendeti

Dieta me bazë bimore fokusohet, siç tregon edhe emri i saj, në ushqimet me origjinë bimore. Këto përfshijnë të gjitha llojet e frutave, perimeve, drithërave, bishtajore, arra dhe fara. Shumica e njerëzve …

Shumë njerëz janë mësuar të ecin zbathur në ambiente të mbyllura edhe në dimër. Shkencëtarët, pra, japin arsye për të bërë edhe më shumë pasi, siç duket, ka përfitime të …

Princi Harry është rrëzuar nga kali përpara miqve të tij, teksa kthehej në fushën e polos në Kaliforni pas një vizite në Britani për  Jubileun Platinum të Mbretëreshës. Duka i Sussex-it, 37 vjeç, …

Thjesht lënia e duhanit papritur nuk është e lehtë dhe nuk funksionon për të gjithë. Mënyra më e mirë për të lënë duhanin është të zgjidhni ditën e saktë kur …

Disa ushqime të gatuara nuk duhet të ngrohen kurrë, kudo, qoftë edhe në mikrovalë. Ngrohja ndryshon shijen, strukturën dhe vlerën ushqyese të ushqimit dhe disa ushqime mund të çlirojnë substanca …

Keni dëgjuar kritika pafund që ju drejtohen atyre që flenë vonë dhe s’plotësojnë kurrë orët e nevojshme të gjumit. Justifikoni veten dhe premtoni që do të bëni gjithçka për të …

Unë dhe gruaja ime jemi psikanalistë me një interes të veçantë në trajnimin e terapistëve në Kinë. Ky vend na ka dhënë një mundësi për të mësuar rreth kulturës kineze …

Bollguri është rekomanduar nga nutricionistët ndër vite si një mëngjes i mirë sepse është plot me fibra dietike dhe ul kolesterolin.  Për shkak të bollëkut të fibrave, ky ushqim super …

Shumë njerëz janë të vetëdijshëm se mëngjesi është një vakt shumë i rëndësishëm, pasi siguron energjinë e nevojshme për të nisur ditën. Edhe pse mund të preferoni drithërat në vaktin …

Shumica e frutave janë të ëmbla, hidratuese dhe përgjithësisht të shijshme. Konsumimi i frutave ju ndihmon të merrni vitamina dhe minerale thelbësore, antioksidantë dhe fibra. Njerëzit që hanë më shumë …

Sëmundjet e zemrës përfshijnë sëmundjen e arterieve koronare, aritminë dhe aterosklerozën. Edhe pse janë kryesisht faktorët gjenetikë që kontribuojnë në shfaqjen e tyre, stili i jetesës luan gjithashtu një rol …

Peshku është i mirë jo vetëm që është plot proteina dhe me pak yndyra të ngopura, por është i pasur edhe me acide yndyrore omega-3 që zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve …

E keni menduar ndonjëherë si duket një lëkurë e pashëndetshme? Ndoshta e imagjinoni si me shumë yndyrë, shumë më të thatë se lëkura e zakonshme ose me një ngjyrë tjetër. …

Ndonjëherë ndodh të përjetoni dhimbje të nofullës nga fjetja në një pozicion të keq, por dhimbja kronike e nofullës në mëngjes mund të jetë një shenjë e diçkaje më serioze. …

Uji është një pjesë shumë e rëndësishme dhe e pazëvendësueshme e shëndetit të njeriut. Të dhënat e ekspertëve tregojnë një njeriu mund të mbijetojë për vetëm pak ditë pa ujë. …

Në ditët e sotme, shumë njerëz për shkak të angazhimeve në punë, shkollë apo familje e kanë të vështirë të kryejnë mjaftueshëm aktivitet fizik. Plus depresioni bën që motivimi për …

Në mungesë të ujit, qeniet njerëzore do të vdisnin brenda pak ditësh, pasi të gjitha qelizat dhe organet kanë nevojë për këtë lëng për të funksionuar. Nga pikëpamja kimike, uji …

Është sekreti më i njohur nga të gjithë. Uji na bën shumë mirë. Trupi ynë ka nevojë për ujë që të mbijetojë. E vërteta është që njeriu mund të rezistojë …

I lani edhe të brendshmet së bashku me çorape? Gabim i madh, thonë ekspertët! Njëherë e një kohë, këto dy veshje laheshin veçmas në dorë, në enë të veçanta dhe …

Qafa përbëhet nga muskuj, tendina, ligament dhe kocka. Të gjitha këto bashkëpunojnë për të mbështetur kokën dhe lehtësuar lëvizjen e saj në drejtime të ndryshme. Ka raste kur lëvizjet e …

Nëse sapo keni mbaruar filxhanin e kafesë dhe po përjetoni disa simptoma si nervozizëm ose shtim të rrahjeve të zemrës, është e llogjikshme që mund të ndiheni të shqetësuar. AgroWeb.org …