Shendeti

Dredhëzat janë një ndër frutat më të njohura dhe të shijshme të pranverës dhe në të njëjtën kohë, ato na bëjnë mirë për shëndetin. Ato janë një burim i shkëlqyeshëm …

Kur truri ynë nuk funksionon si duhet, atëherë trupi nuk do të jetë në gjendje të kryejë funksione të ndryshme. Kështu, është e nevojshme të ndiqni një dietë të shëndetshme …

Gjithçka lidhet me balancimin e karbohidrateve, sheqernave, yndyrave apo proteinave me minrealet dhe vitaminat e duhura. I mbani mend gjyshet kur këmbëngulnin për rëndësinë e një mëngjesi të pltoë? Epo …

Kafeja është një pije mjaft e njohur në të gjithë globin për një numër të madh përfitimesh shëndetësore. Falë niveleve të larta të antioksidantëve dhe lëndëve ushqyese të dobishme, gjithashtu …

Diabeti ndikon në çrregullimin e glukozës në gjak, që është burimi kryesor i energjisë së trupit. Ushqimet që konsumoni zbërthehen në glukozë, e cila ruhet në mëlçi dhe çlirohet në …

Spirulina, një “super-ushqim” i përbërë nga algat, mund të ndihmojë në reduktimin e shtypjes të gjakut, sipas një studimi. Një proteinë specifike në spirulinë relaksoi arteriet në kafshë laboratorike. Spirulina …

Kur gëlltisim një çamçakëz, trupi nuk mund ta tretë ose prishë atë. Por kjo nuk do të thotë se qëndron përgjithmonë në stomak. Ashtu si shumica e ushqimeve që hamë, …

Historia e çajit të rozmarinës është po aq e lashtë sa vetë bima. Kjo barishte është përdorur që në lashtësi për t’i dhënë njeriut një kujtesë shembullore. Rozmarina konsiderohej si …

Një nga dilemat që kanë gratë shtatzëna është nëse mund të konsumojnë gjëra që kanë përmbajtje kafeine. Në fakt, disa studime në kafshë kanë treguar se kafeina shkaktoi probleme të …

Regjimi ushqimor ndikon në shëndetin tonë. Duhet të reduktoni konsumin e ushqimeve junk dhe yndyrore me ato që konsiderohen si të nevojshme për shëndetin tuaj. Këto janë disa nga ushqimet …

Barku i fryrë, këmbët e ënjtura dhe fryrja janë probleme shumë të zakonshme, veçanërisht në pranverë. Dhe shkaqet mund të jenë shumta. Një nga më të shpeshtat është mënyra e …

Hiqni dorë nga zakonet e këqija të ushqyerjes si mënjanimi i vakteve, ushqimet fast food dhe shtojini shportës pranverore ushqimet e mëposhtme. Edhe pse pranvera është stina ku natyra rizgjohet …

Shkenca dhe mëngjesi shpesh janë kontradiktore. Nga njëra anë, industria ushqimore këmbëngul se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës pavarësisht nga fakti që anashkalimi i tij nuk ka …

Kanceri i gjirit mund të trajtohet pa kimioterapi, sipas një studimi nga një ekip ndërkombëtar i shkencëtarëve Pothuajse një në tetë gra mund të vuajnë nga kanceri i gjirit gjatë …

Ashtu si të gjitha gjendjet shëndetësore që përfshijnë dhimbjet, edhe dhimbjet e kokës janë të vështira për t’u kategorizuar. Një dhimbje koke që dikush mund ta quajë të ‘tmerrshme’, për …

Ananasi është një nga frutat më të shijshëm tropikalë që mund të gjeni. Përveç shijes së tij të shkëlqyer, ka disa arsye të mira për ta përfshirë atë në dietën …

Shumë njerëz, duke përfshirë edhe ju, janë mësuar të pinë një gotë ujë para një vakti për të krijuar një ndjenjë të ngopjes dhe për të ngrënë më pak. Nga …

Vitamina B12 është shumë e rëndësishme për trupin e njeriut pasi shërben për ndërtimin e ADN-së dhe ARN-së, kujdeset për humorin tonë dhe për sistemin e tretjes. Edhe pse mungesa …

Është Dita e Tokës. Prej vitesh, organizatat për mbrojtjen e planetit bëjnë thirrje të ndalojmë çdo veprimtari që po ndikon negativisht tek mjedisi, siç është përshembull krijimi i mbetjeve apo …

Farat Chia janë reklamuar prej kohësh si një superushqim. Apo mund të përdoren në gatime nga ë të ndryshmet, madje edhe në bukën e pjekur në shtëpi. Farat jo vetëm …

Shumë prej nesh fiksohen pas produkteve të bukurisë për të parandaluar shenjat e plakjes. Shpesh injorojmë faktin, se dieta luan një rol thelbësor për një lëkurë të re dhe të …