Shendeti

Sëmundja e zemrës, shkaku kryesor i vdekjes në botë, mund të luftohet duke zbatuar një regjim të thjeshtë të ecjes. Studiuesit në Universitetin Binghamton, Universiteti Shtetëror i Nju Jorkut zbuluan …

Ullinjtë janë shumë të shijshëm dhe gjejnë përdorim në shumë gatime. Në Shqipëri, kultivimi i ullinjve është shumë i përhapur për këtë arsye jemi shumë familjarë me shijen e tyre. …

Trangujt turshi janë një nga ushqimet tona më të preferuara. Pavarësisht nëse i hani ato vetë ose i vendosni në hamburgerin tuaj, aroma e uthullës ju kënaq – por a …

Nëse keni thonj që këputen gjëja e parë që na shkon në mënd është të përdorim një forcues me bazë kalciumi dhe keratine dhe e dyta është të masazhojmë thonjtë …

Nëse mendoni se mënyra më e mirë për të nisur ditën është një filxhan kafe, një lugë mjaltë apo ujë me limon, me siguri nuk keni dëgjuar për vlerat ushqyese …

Çfarë duhet të hani për mëngjes? Si bëhet një mëngjes i shëndetshëm? Këtu do të gjeni disa nga këshillat tona për të gjitha nevojat tuaja se si të bëni një …

Çfarë do të thotë të jesh nënpeshë? Përgjithësisht, një person nënpeshë konsiderohet ai/ajo që ka një indeks të masës trupore (BMI) nën 18.5. Nëse BMI është mbi 25, personi konsiderohet …

Ndonjëherë fytyra jonë zbulon më shumë sesa mund të duam ne që ajo të thotë dhe ky mund të jetë në të vërtetë një avantazh. Një vështrim nga afër në …

Lëngu i lakrës është një nga pijet më të shëndetshme që mund të konsumoni. Është i pasur me polifenolë, kalcium, magnez, hekur, fosfor, sulfur, kalium, jod si dhe vitaminat A, …

I pasur me ujë fosfor, kalcium, kalium, vitamina dhe fibra pjepri, fruti më i dashur i verës është një alernativë e shkëlqyer jo veç për vaktet e shpejta, por për …

Një raport ka treguar që njerëzit kanë mënyrat e tyre kur bëhet fjalë për teshtimën, e cila mund të zbulojë shumë gjëra për ju. Këto 5 mënyra të ndryshme të …

Mëlçia është një organ shumë i rëndësishëm në trupin e njeriut. Ajo luan shumë role thelbësore në organizëm si pastrimi i gjakut, luftimi i infeksioneve të ndryshme dhe tretja.  Mëlçia …

Lëngu i qepës është një pije jo shumë e dashur dhe e padëgjuar. Por, pasi të lexoni këtë lajm, do të filloni ta përdorni më shpesh atë, sepse ka vlera …

Ndoshta përveq kënaqësis që përjetoni keni menduar që marrëdhëniet seksuale nuk sjellin ndonjë përfitim tjetër. Mirëpo nga hulumtimet e bëra del që edhe marrëdhëniet seksuale ndikojnë në përfitime shëndetësore. Një …

Sipas American Heart Association, ju duhet të konsumoni jo më shumë se 2.300 mg kripë në ditë, çka është ekuivalente me 1 lugë çaji.  Sugjerohet që të zgjidhni kripën himalajane …

Për një shëndet sa më të mirë, ekspertët rekomandojnë pirjen e 2 deri 3 litrave ujë në ditë. Mirëpo a duhet ta pijmë të ftohtë apo të ngrohtë? Cilat janë …

Sipas American Heart Association, ju duhet të konsumoni jo më shumë se 2.300 mg kripë në ditë, çka është ekuivalente me 1 lugë çaji. Sugjerohet që të zgjidhni kripën himalajane …

Shumica prej nesh në ditët e sotme nuk keni kohë për të ngrënë të shëndetshëm dhe kështu të zgjedhë ushqim të shpejtë në vend të një të shëndetshëm. Sipas shkencëtarëve …

Imagjinojeni këtë: më në fund hani sanduiçin tuaj të preferuar dhe kuptoni se buka është e mbuluar me myk! Kjo me siguri ju ka ndodhur një ose dy herë dhe …

Të folurit, të ngrënit akullore, mundësia për t’i bërë bebet të qeshin, gjuha tonë janë mjet mjaft i jashtëzakonshëm, por a e dini se gjuha juaj mund të zbulojë aq …

Të folurit, të ngrënit akullore, mundësia për t’i bërë bebet të qeshin, gjuha tonë janë mjet mjaft i jashtëzakonshëm, por a e dini se gjuha juaj mund të zbulojë aq …