Shendeti

Truri ynë përpunon mbi 6000 mendime çdo ditë. (Ndihet sikur shumica prej tyre ndodhin pikërisht kur po përpiqeni të bini në gjumë.) “Ruajtja e shëndetit optimal të trurit është thelbësore …

Gjithmonë kanë ekzistuar mëdyshje se a duhet ngrënë apo jo para stërvitjeve Por, rezultatet e hulumtimeve të fundit tregojnë se mënyra më e mirë për të shënuar progres është duke …

Mund të mos duket ashtu, por ushtrimet gjatë Ramazanit janë plotësisht të mundshme – për sa kohë që bëhen në mënyrë të sigurt dhe të qëndrueshme gjatë muajit. Gjatë Ramazanit, …

Agjërimi gjatë muajit të Ramazanit për besimtarët e fesë Islame është një prej 5 ritualeve të shenjta. Pacientët me sëmundje të ndryshme përkundrejt gjendjes së tyre shëndetësore gjatë Ramazanit dhe …

Sot, e enjte 23 Mars besimtarët myslimanë nisim muajin e Ramazanit. Ky muaj i cili është më i bekuari në kalendarin islam, për besimtarët jep si shpërblim pastrimin shpirtëror dhe …

Marrja e një “minipilule” vetëm me progestogjen mbart një rrezik të vogël të kancerit të gjirit, i ngjashëm me pilulat kontraceptive orale të kombinuara, thonë studiuesit. Studimi, në revistën PLoS …

Kafja është një nga pijet më popullore në botë dhe zakonisht konsumohet nga shumica e njerëzve. Sipas studimeve rreth 65% e kësaj pije konsumohet që me mëngjes ndaj shpesh edhe …

Efekti i dobishëm i ujit të kripur, ka qenë i njohur për shekuj, nga Homeri dhe Odiseu që përdorën ujin e kripur për të rikthyer forcën në trup, egjiptianët e …

Kafja është pija e mëngjesit dhe për këtë mund të bien dakord shumë njerëz në të gjithë botën. Megjithatë për të tjerë konsumi i saj edhe përgjatë ditës nuk është …

Të gjithë njerëzit kohë pas kohe u ndodhin lemza dhe kur zgjasin për një kohë të gjatë janë veçanërisht të bezdisshëm. Përveç kësaj, megjithatë, në disa raste, lemza tregon një …

Shkatërrojnë florën e kuqe dhe shtresojnë dhjamin në mënyrë të padukshme Produktet e qumështit janë një burim i pasur i materieve ushqyese të rëndësishme, siç janë kalciumi dhe bakteret, të …

Gjinekologu Robert Welch u ka ndihmuar mijërave femrave me shtatzëni të rrezikshme t’i realizojnë ëndrrat e tyre për të lindur bebe të shëndetshme. Por, pavarësisht atyre sukseseve, ka një situatë …

Në kohën moderne të teknologjisë dhe globalizmit, shumë njerëz janë të prirur të punojnë shumë orë në ditë për të arritur qëllimet e tyre dhe për të përmbushur detyrat Megjithatë, …

Cilësohet si qumështi i nënës për nga vlerat ushqyese dhe shëndetësore që ka. Bëhet fjalë për qumështin e gomaricës, i cili çmohet për vlerat mjekësore që ka ashtu si edhe …

Soda e bukës është një përbërës fantastik që krahas recetave të gatimit gjen përdorim të veçantë në shumë kura shëruese natyrale. Më poshtë një kurë të vjetër me përbërës kryesor …

Fitonutrientët ose fito-ushqyesit janë substanca që gjenden tek bimët, frutat dhe perimet që ndihmojnë organizmin të parandalojë sëmundjet. Së bashku me vitaminat dhe mineralet, këto substanca funksionojnë në një sërë …

Shkuarja në shtrat pa i pastruar me kujdes dhëmbët mund të shkaktojë probleme të shumta shëndetësore, bëjnë të ditur ekspertët shëndetësorë. Kur ushqehemi gjatë ditës, miliona baktere qëndrojnë në gojë, …

Shumë njerëz e shoqërojnë mëngjesin me një filxhan kafe dhe një gotë ujë, mirëpo duket se duhet të bëni të kujdeseni për këto gjëra të përditshme. Ju sjellim më poshtë …

Nëse kjo ka ndodhur një ose dy herë, ka mundësi që buza e këpucëve të jetë shumë e ngushtë dhe të shtrëngon këmbën. Megjithatë, nëse vazhdon t’ju ndodhë, është një …

Ushqimi i shëndetshëm nuk eliminon rrezikun nga përdorimi i tepruar i kripës. Mbipërdorimi i kripës nëpër ushqim rritë shtypjen e gjakut tek njerëzit, pa marrë parasysh se sa shumë ushqehen …

Të gjithë e kemi përjetuar atë ndjenjën e urisë gjatë orëve të vona të natës. Fatkeqësisht, të ngrënit vonë shpesh lidhet me shtimin në peshë për shkak të marjes së …