Etiketë: Stervitje

I nxehti i verës një sfidë shumë e madhe është edhe për të gjithë dashamirësit e sportit dhe fitnesit. Vapa ...

Bodybilderi kampion i atëhershëm, në dokumentar, Arnold Schwarzenegger, më 1977, i pyetur nëse pi qumësht, shqiptoi fjalinë tashmë të famshme: ...

Gjithmonë kanë ekzistuar mëdyshje se a duhet ngrënë apo jo para stërvitjeve Por, rezultatet e hulumtimeve të fundit tregojnë se ...

Për shkak se çdo fazë e ciklit tonë polarizohet hormonalisht, zgjedhjet tona të lëvizjes duhet t’i pasqyrojnë ato në përputhje ...

Mund të mos duket ashtu, por ushtrimet gjatë Ramazanit janë plotësisht të mundshme – për sa kohë që bëhen në ...

Kur stërviteni, nuk ka rëndësi se çfarë hani para ose pas stërvitjes! Pas stërvitjes, veçanërisht nëse ka qenë me intensitet ...

Përfaqësuesja e Kosovës do të luaj ndeshjen e fundit në Ligën e Kombeve. Dardanët do të përballen me Qipron të ...

Për të gjithë njerëzit që stërviten kjo është padyshim një nga dilemat më të mëdha. Të konsumosh ushqim para palestrës ...

Nëse një person i rëndësishëm për ju po lufton me peshën dhe perceptimin e tij për veten, ju mund të ...