Ushqim

Kur ndiheni keq, keni ftohje, grip ose probleme me tretjen, shpesh merrni shumë këshilla se çfarë të hani për t’ju ndihmuar të shëroheni më shpejt. Megjithatë, jo të gjitha ushqimet …

Ushqyerja e shëndetshme luan rol kyç në rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve. Ekspertët e shëndetit theksojnë se një dietë e balancuar ndihmon jo vetëm në forcimin e imunitetit, por edhe …

  I hapur që nga viti 2008, Restaurant Adriani në Ferizaj është një restorant familjar që prej vitesh ruan me përkushtim shijen e kuzhinës tradicionale. Me receta të vjetra, të …

  Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, veçanërisht për foshnjat që ndodhen në fazën e rritjes intensive. Sipas ekspertëve të ushqyerjes pediatrike, një mëngjes i shëndetshëm jo vetëm …

Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë …

Nuk ekziston nivel i sigurt i konsumimit të salsiçeve, ashtu si edhe të mishit të përpunuar në përgjithësi, sipas studimeve Edhe sasitë e vogla të mishit të përpunuar – vetëm …

Rolladë shumë e shijshme dhe me pak përbërës, speciale kur keni mysafirë të papritur sepse përgatitet në çast. Duhet ta provoni! Përbërësit për rolladë janë: 400gr biskota petit beure 200ml …

Fibrat mund të mos jenë pjesa më emocionuese e dietës suaj, por janë nga më të rëndësishmet. Përveç nxitjes së tretjes së rregullt, fibrat mund të ndihmojnë në rregullimin e …

Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë …

Në një botë të dominuar nga kultura e dietës dhe pritshmëritë e rrepta rreth mënyrës së të ushqyerit, të marrësh një meze të lehtë shpesh perceptohet si një akt i …

Bakllavaja me arra dhe mollë është ideale për festa dhe fundjavë Përbërësit: ▪ 1 kg mollë të qëruara ▪ 100 g arra të grira ▪ 150 g kumbulla të thata …

Disa pjata janë aq pikante, saqë kuzhinierët duhet të mbajnë një maskë gazi gjatë gatimit për të mbrojtur sytë nga djegia. Ngrënia e ushqimit djegës ka një ndikim të pamohueshëm …

Kur keni spinaq, kombinoni me oriz, janë një tandem i shkëlqyer për një drekë të mirë Përbërësit: * 1/2 kg spinaq * 4 thelpinj hudhër * 300 gr oriz * …

Pas ndryshimeve sezonale është e zakonshme që të ndihemi të plogësht dhe të kemi më pak energji. Një ndjenjë lodhje dhe dobësie na shoqëron gjatë gjithë ditës. Ne përpiqemi të …

Të konsumosh ushqim vonë në mbrëmje mund të duket i pafajshëm, por ekspertët e shëndetit paralajmërojnë se ky zakon po bëhet gjithnjë e më i rrezikshëm për organizmin. Studime të …

Për ata të cilëve u është mërzitur patatja me mish, është zëvendësim i shkëlqyeshëm! Musaka e përgatitur në këtë mënyrë është shumë e lehtë, e lëngshme dhe e shijshme 1. …

Në një studim të vogël, përgjysmimi i konsumit të ushqimeve ultra të përpunuara solli përfitime të rëndësishme shëndetësore, duke përfshirë më shumë energji dhe një humbje mesatare në peshë prej …

Të kesh një fëmijë që është i përzgjedhur me ushqimin mund të jetë një sfidë për shumë prindër. Megjithatë, është një sjellje e zakonshme dhe shpesh kalimtare. Në vend që …

Shija e përzierjes së jogurtit freskues dhe erëzave pikante do t’ju lërë pa fjalë Përbërësit: – 4 – 5 patate të mëdha, – 2 lugë vaj, – 2 lugë jogurt …

Salca pikante, e ëmbël e portokallit i kthen kofshët e thjeshta të pulës në diçka shumë të veçantë Familjarët dhe miqtë tuaj do ta pëlqejnë. Përbërësit: ▪ 8 kofshë pule …

Në ditët e sotme, shumica e njerëzve e dinë mirë rëndësinë e ushqimit të duhur dhe të shëndetshëm. Sidoqoftë, ndonjëherë është thjesht e vështirë të zbatosh të gjitha rregullat. Për …