ushqimet

Të kesh fëmijë është një gjë e mrekullueshme dhe, me siguri, shpesh keni menduar rreth mënyrës se si dëshironi t’i rrisni. Mirëpo kjo mund të jetë diçka e vështirë, sidomos …

Djegia e kalorive është gjithçka që ju duhet për të rënë nga pesha por pastaj vjen stërvitja, dieta dhe ndryshimet e jetesës që asnjëri prej nesh nuk dëshiron t’i bëjë. …

Ekspertët kanë zbuluar katër gjëra që duhet të bëni përpara se ta pini kafenë e mëngjesit që e konsideroni shumë të nevojshme. Nutricionistja Gabi Newman, nga The Fast 800, ka …

Nuk ka asnjë recetë të përsosur diete për parandalimin e sëmundjeve të zemrës, por disa ushqime mund të shkaktojnë më shumë dëm se të tjerat. Shumica e provave vazhdojnë të …

Dëshironi të keni një zemër dhe mendje të shëndetëshme? Kontrolloni gjithmonë numrat tuaj të kolesterolit. Kolesteroli LDL (lipoproteina me densitet të ulët) grumbullohet në arterie dhe formon pllaka, e cila …

Sipas ekspertëve, ajo që hani ose pini ndonjëherë mund të bëjë një ndryshim në shanset tuaja për të mbetur shtatzënë. E ashtuquajtura dieta e fertilitetit nuk vlen vetëm për nënat …

Ka shumë aktivitete që ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të trurit, siç janë përvetësimi i aftësive të reja, leximi, aktiviteti fizik dhe gjumi i mjaftueshëm. Megjithatë, regjimi ushqimor është një …

Ushqimet më të njohura që konsiderohen të rrezikshme për t’u ngrënë nga fëmijët për shkak të formës së rrumbullakët janë rrushi ose domatet qershi. Mirëpo, së fundmi ekspertët kanë dalë …

Çrregullimet hormonale fshehin një sërë problemesh të tjera që shfaqen në mënyra të ndryshme.Duke filluar që nga aknet, lodhja, problemet me djersitjen e tepërt apo fryrjet e trupit të gjitha …

Humbja e peshës dhe djegia e yndyrës varen nga faktorë të ndryshëm, duke përfshirë marrjen e përgjithshme të kalorive, aktivitetin fizik dhe metabolizmin individual, prandaj është e rëndësishme të përqendroheni …

Rënia e flokëve lidhet me shumë faktorë të ndryshëm dhe statusin tuaj hormonal, mirëpo për të kuptuar më shumë rreth saj duhet të dijmë se me çfarë ushqehemi, transmeton Gazeta …

Në vend që të “ngarkojmë” trupin tonë me suplemente ushqimore dhe vitamina, mjafton të bëjmë disa ndryshime të vogla në dietën tonë të përditshme dhe të përfshijmë ushqime që janë …

Për të shmangur ndjenjën e plogështisë, është e rëndësishme të konsumoni ushqime të pasura me lëndë ushqyese që ofrojnë energji të qëndrueshme dhe parandalojnë dehidratimin. Këtu janë 10 ushqimet që …

Hormonet luajnë një rol thelbësor në rregullimin e funksioneve të përditshme. Një nga hormonet kryesore femërore që prodhohet nga vezoret është progesteroni. Ai prodhohet në mënyrë natyrale dhe asnjë trajtim …

Një listë me ushqimet që duhet të largoheni nga to : Sandwhich-et Një mëngjes i tillë, i mbushur me djathë të yndyrshëm e të kripur dhe mish të procesuar, e …

Në mes shumë superushqimeve, shumë pak diskutohe për ushqimet e fermentuara. Nga probiotikët e gjallë që përmbajnë këto ushqime e deri te shija e tyre e shijshme, ka kuptim pse …

Ka shumë ushqime që nuk janë të shëndetshme për t’u ngrënë në mëngjes. Këto janë ushqimet që dietologët rekomandojnë t’i shmangni. 1. Drithërat Shumica e drithërave janë të pasura me …

Ka shumë ushqime që nuk janë të shëndetshme për t’u ngrënë në mëngjes. Më poshtë albeu.com do ju tregojë kush janë ushqimet që dietologët rekomandojnë t’i shmangni. 1. Drithërat Shumica …

Mirëqenia e organizmit gjatë ditës lidhet me mënyrën e të ushqyerit në mëngjes.Jo më kot, ekspertët nuk reshtin së vlerësuari mëngjesin si vaktin më të rëndësishëm të ditës. Në mëngjes, …

Parandalimi është “ilaçi” më i mirë për shëndetin e dhëmbëve , por pastrimi i përditshëm dhe vizitat e rregullta te dentisti nuk janë të vetmet gjëra që na duhen për …

Përgatituni të mbeteni absolutisht të shtangur me këtë listë ushqimesh që duken njësoj si organet të cilat ato i ndihmojnë të shërohen apo të qëndrojnë të shëndetshme! Ushqimi që konsumojmë, …