ushqimet

Ajo që zgjedhim të hamë çdo ditë, edhe nëse nuk e kuptojmë, ndikon në jetën tonë të përditshme dhe në fusha të ndryshme të saj si dhe në shëndetin tonë …

Kur kemi ushqim të tepërt, e vendosim në frigorifer. Por nutricionistët pohojnë se po bëjmë një gabim të madh pasi temperaturat e ulëta ndryshojnë përbërjen e disa ushqimeve. Ky proces …

Të bëhesh nënë është gjëja më e lumtur në jetën e çdo gruaje. Sasia e gëzimit që sjell, nuk mund të krahasohet me asgjë. Por kjo është gjithashtu një periudhë …

Disa nga ushqimet e përditshme janë edhe shkaktarë të akneve të cilat na shfaqen kryesisht në fytyrë, por edhe ne pjesë tjera trupore. Prodhimet e qumështit Qumështi nuk i bën …

Një ekip i udhëhequr nga studiues nga universitetet amerikane të Tufts dhe Harvard ka zbuluar një lidhje midis konsumit të lartë të ushqimeve shumë të përpunuara dhe një rreziku në …

Ndryshimi i stinëve kërkon shumë harmoni mes trupit dhe ushqyerjes. Trupi duhet përshtatur me ndryshimet e motit, temperaturën, erën dhe të ftohtin. Në vjeshtë moti është krejt i paparashikueshëm, duke …

Shumica prej nesh mbajnë ushqime nga më të ndryshmet në ngrirje, për t’i gatuar më lehtë, por edhe që të mos prishen. Por a e keni menduar ndonjëherë sesa gjatë …

Kur mendoni nëse i keni plotësuar nevojat ditore për kalcium, gjithmonë shkoni të mbushni një gotë qumësht. Por, për sa kalcium ka nevojë trupi ynë gjatë ditës? Rekomandohet që personat …

Mirëqenia e organizmit gjatë ditës lidhet me mënyrën e të ushqyerit në mëngjes.Jo më kot, ekspertët nuk reshtin së vlerësuari mëngjesin si vaktin më të rëndësishëm të ditës. Në mëngjes, …

Ndoshta ju është bërë shprehi që t’i pastroni të gjitha ushqimet para se ti përgatisni mirëpo jo të gjithë përbërësit e darkës tuaj kanë nevojë për tu pastruar.Disa përbërës natyrisht …

Tani në verë, kur plazhet na presin për të treguar trupin tonë, të gjithë duam të jemi dhe të dukemi më të hollë! Prandaj kërkojmë zgjidhje sa më pak kalori, …

Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes sonë. Antioksidantët që gjenden te boronicat janë aq të …

Krahas vlerave ushqyese, disa ushqime të ndryshme kanë aftësinë të veprojnë si nxitës të rritjes së dëshirës seksuale te meshkujt dhe femrat. Ja cilat janë disa prej tyre: Salmoni Salmoni …

Hemorroidet janë një dukuri irrituese, por e zakonshme për shumë njerëz Megjithatë, disa ushqime mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave dhe madje parandalojnë zhvillimin e hemorroideve. 1. Frutat Frutat …

Bananet janë një burim i mirë i disa vitaminave dhe mineraleve, veçanërisht kaliumit, vitaminës B6 dhe vitaminës C.  Bananet janë një burim i mirë i kaliumit. Një dietë e lartë …

Bamjet konsumohen prej shekujsh, kryesisht në muajt e verës, por tashmë i gjejmë edhe të ngrira në të gjitha stinët. Thuhet se ato janë zbuluar në Etiopi 3500 vjet më parë dhe janë …

Truri është organi më i rëndësishëm në trup: Ai siguron funksionimin e të gjitha sistemeve dhe kjo është arsyeja pse është thelbësore që truri të funksionojë në gjendje optimale me …

Marrja e disa ushqimeve në organizëm, mund të krahasohet me dëmin që bëni nëse qëndroni jashtë natën vonë para një interviste për punë dhe pini shumë pije. Disa ushqime përmbajnë …

Në pamje të parë, mund të mendoni se dhjami i tepërt rreth barkut nuk është ndonjë gjë e madhe por kjo mund të shkaktojë disa probleme mjaft të rënda shëndetësore. …

Nëse jeni duke fituar peshë shpejt, lajmi i mirë është se mund ta përshpejtoni metabolizmin nëse në dietën tuaj përfshini një ushqim të gjelbër veçanërisht të dobishëm. Po flasim për …

Mirëqenia e organizmit gjatë ditës lidhet me mënyrën e të ushqyerit në mëngjes. Jo më kot, ekspertët nuk reshtin së vlerësuari mëngjesin si vaktin më të rëndësishëm të ditës. Në …