Ushqimi

Një nga rrugët më të mira për shëndetin dhe kujdesin e gjirit është edhe ushqyerja. “Të hash një dietë të shëndetshme mbështet kujdesin e gjirit duke zvogëluar inflamacionin, duke ndihmuar …

E keni vënë re sa të plogësht e të përgjumur jeni pas konsumit të një dreke të bollshme? Ngopja dhe qetësia vështirësojnë mbajtjen hapur të syve dhe dëshira për një …

Shtimi i peshës është një detyrë po aq e vështirë sa humbja e peshës. Njerëzit ndërmarrin shumë iniciativa për të shtuar në peshë duke ndjekur një rutinë stërvitjeje, plane diete …

Ke vetëm dy orë kohë për t’u bërë gati për një ditë në plazh? Oh, e mori dreqi! Ndërsa meshkujt mund të bëhen gati vetëm për dy minuta, aq sa …

Ayurveda e përshkruan gjumin si një instinkt themelor të jetës, thelbësor për të gjitha qeniet e gjalla. Na duhet për të rinovuar dhe rigjeneruar trupin, mendjen dhe shpirtin tonë. Në …

Bakteret janë të paevitueshëm në çdo ushqim që njerëzit konsumojnë çdo ditë. Megjithatë, nëse njeriu nuk tregon kujdes në përpunimin, gatimin dhe ruajtjen e ushqimeve, këto baktere mund të shumëfishohen …

Provimet po fillojnë dhe studentët përgatiten të ulen në tavolina me të gjitha ‘armët’ e tyre. Rëndësia e ushqimit të duhur për një adoleshent dhe veçanërisht për performancën e tij …

A e dini se ajo që hani mund të kontribuojë në ankth? Sjellja dhe gjendja shpirtërore mund të kontrollohen nga ushqimet që marrim në trupin tonë. Stresi mund të ndikojë …

Gjithçka lidhet me balancimin e karbohidrateve, sheqernave, yndyrave apo proteinave me minrealet dhe vitaminat e duhura. I mbani mend gjyshet kur këmbëngulnin për rëndësinë e një mëngjesi të pltoë? Epo …

Shkenca dhe mëngjesi shpesh janë kontradiktore. Nga njëra anë, industria ushqimore këmbëngul se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës pavarësisht nga fakti që anashkalimi i tij nuk ka …

Të gjithëve ndonjëherë na pëlqen të hamë diçka natën vonë, qofshin patate të skuqura apo çokollatë. Megjithëse e dimë që ky nuk është opsioni më i shëndetshëm, ndonjëherë nuk mund …

Pas shumë shkrimesh për larminë e ushqimeve që lexoni online, ndoshta ju duket befasi, por ndjekja e një rutine në ushqyerje mund të jetë fitimprurëse për një shëndet të mirë. …

Shumë njerëz, duke përfshirë edhe ju, janë mësuar të pinë një gotë ujë para një vakti për të krijuar një ndjenjë të ngopjes dhe për të ngrënë më pak. Nga …

Syfyri (duke e konsideruar ate si mëngjes, dhe duke ditur që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm) duhet të jetë i pasur me larmi vlerash ushqimore: si proteina, vitamina, minerale …

Vitamina B12 është shumë e rëndësishme për trupin e njeriut pasi shërben për ndërtimin e ADN-së dhe ARN-së, kujdeset për humorin tonë dhe për sistemin e tretjes. Edhe pse mungesa …

Jetë e re, peshë e re! Ju ka ndodhur të dëgjoni (ose provoni) legjendën që thotë se gratë pas martese shtojnë në peshë? Epo ndodh! Dhe ka plot arsye pse! …

Janë plot 30 ditë ushqim i programuar, ndaj të gjithë myslimanët janë gati për të bërë një sakrificë tjetër në këtë muaj agjërimi. Mjekët këshillojë që duhet të keni kujdes …

Përkundër asaj që mund të keni dëgjuar, ngrënia e mëngjesit nuk është e nevojshme për të gjithë. Në fakt, anashkalimi i mëngjesit mund të jetë më mirë sesa ngrënia e …

Për sa kohë janë përdorur frigoriferët dhe si është bërë ruajtja e ushqimit para tyre? A mund ta imagjinoni se si ishte jeta pa teknologjinë e sotme që është kaq …

Nëse shkoni në një restorant në një vend perëndimor, ka të ngjarë të merrni një gotë të madhe me ujë me akull dhe feta limoni, por në Japoni, mund të …

Ndodh tek më të mirët prej nesh. Demonët tanë të urisë marrin jetë në mbrëmje, duke na thënë se kemi nevojë për një tas makarona para gjumit. Apo ndoshta miku …