Ushqimi

Ankthi këto kohët e fundit është i pranishëm më shumë se kurrë e njerëzit po përpiqen fort të mos e humbasin toruan. Sipas ekspertëve, një regjim ushqimor i balancuar mund …

Ekspertët nga Universiteti i Miçiganit kanë llogaritur problemet shëndetësore që ndodhin pas ushqimeve të ndryshme, duke u bërë të parët që japin vlerësime konkrete për ushqimet tuaja të preferuara. Ata …

Dieta të cilin do t’ua përcaktojë mjeku nëse vjen deri inflamacioni i pankreasit është shumë e rreptë, ndërsa pasojat e mosmbajtjes janë edhe më problematike. Ushqimi luan rol të rëndësishëm …

Dhe ta mendosh që ju mund t’i hani ato çdo ditë, pa e ditur efektin që shkaktojnë dhe rrezikun që mbartin. Ka disa lloje ushqimesh, konsumimi i së cilave mund …

Duket sikur të gjithë po flasin për rëndësinë e shëndetit të zorrëve kohët e fundit. Nga përfitimet e marrjes së probiotikëve deri te ngrënia e ushqimeve me fibra. Shëndeti i zorrëve …

Ashtu si ne kemi nevojë për ajër për të marrë frymë, bakteret kanë gjithashtu nevojë për ajër që të lulëzojnë. Disa baktere si Stafilokoku dhe Bacillus cereus, prodhojnë toksina që …

Për disa tashmë kanë filluar pushimet e për të tjerë do të nisin së shpejti. Edhe shumë, veçanërisht zonjat, dëshirojnë të kenë një bark të sheshtë gjatë udhëtimeve të tyre …

Për një kohë të gjatë, besohej se njerëzit natyrshëm të hollë lëvizin më shumë, kështu që mund të hanë çfarë të duan. Megjithatë, studiuesit kanë zbuluar se e vërteta është …

Për shkak të jetës suaj të ngarkuar gjatë javës së punës, a i përgatisni vaktet në fundjavë? Kjo është një praktikë e shkëlqyer që kursen kohë gjatë ditëve të javës …

Nëse e keni këtë problem, para se të bëni çfarëdo qoftë tjetër, bisedoni me mjekun tuaj Vajzave dhe femrave gjoksi ndonjëherë u ka aromë uthulle dhe kjo është krejtësisht normale. …

Përgatitja e ushqimit në shtëpi është diçka e shëndetshme, por jo gjithmonë njohuritë janë të mjaftueshme. Ka shumë sekrete të cilat mund t’ju ndihmojnë dhe të përmirësojnë aftësitë tuaja në …

Mund ta keni dëgjuar shpesh se nuk ka rëndësi se në çfarë ore i hamë vaktet. Ajo që ka rëndësi është të ruhet një ekuilibër mes kalorive që konsumon dhe …

OMAD (që do të thotë “një vakt në ditë”) është një formë e agjërimit të ndërprerë që shumë pretendojnë se ndihmon me humbjen e peshës. Por si reagon trupi juaj …

Stomaku i ndjeshëm i fëmijëve nuk pranon çdo lloj ushqimi. Procesi i pjekurisë së sistemit digjestiv bën që fëmija të mos jetë i gatshëm për pranimin e disa ushqimeve të …

Shpesh dëgjojmë këshillat e njerëzve të famshëm dhe të suksesshëm, sidomos kur bëhet fjalë për zakonet, stilin e jetesës, dietën e tyre. Shumë njerëz mendojnë se një dietë e shëndetshme …

Nutricionistët theksojnë se koha më e mirë për të ngrënë mëngjes është në dy orët e para të zgjimit, duke pasur parasysh se jo të gjithë janë të uritur sapo …

Bollguri është rekomanduar nga nutricionistët ndër vite si një mëngjes i mirë sepse është plot me fibra dietike dhe ul kolesterolin.  Për shkak të bollëkut të fibrave, ky ushqim super …

Migrena mund të ndodhë shpejt dhe të rezultojë në dhimbje dobësuese, të përziera, marramendje dhe ndjeshmëri ndaj dritës, zërit dhe erës. Hulumtimet tregojnë se edhe ushqimi që hani çdo ditë …

Shumë njerëz janë të vetëdijshëm se mëngjesi është një vakt shumë i rëndësishëm, pasi siguron energjinë e nevojshme për të nisur ditën. Edhe pse mund të preferoni drithërat në vaktin …

Nëse ju duket se jeni “duke qëndruar në vend” dhe nuk shihni asnjë shenjë progresi në dietën tuaj, nutricionistët rekomandojnë disa këshilla që do t’ju ndihmojnë të arrini rezultatet e …

Me kalimin e moshës, interesat, prioritetet dhe zakonet e të ngrënit ndryshojnë, ndaj nuk është çudi, që edhe nevojat tona ushqimore ndryshojnë gjithashtu. Synimi bazë i një ushqimi të shëndetshëm …