Ushqimi

Ata që tashmë kanë një aparat tretës të ndjeshëm e dinë që pica pasohet nga urthi, fajtorë në këtë rast janë salsiçet dhe salca e thartë e domates. A e …

Dieta juaj është një nga aspektet më të rëndësishme të ruajtjes së shëndetit të mirë. Nëse keni frikë nga shtimi në peshë dhe keni frikë të hani ushqim ndërmjet vakteve …

Ngrënia e një dreke apo darke me familjen dhe shoqërinë, shpesh kthehet në një gosti që nuk ka fund. Ka njerëz që preferojnë që në fund të një vakti të …

Gjumi i mirë, aktiviteti fizik dhe ushqyerja e shëndetshme janë tre shtyllat kryesore të sistemit imunitar.i cili është thelbësor për shëndetin e organizmit. Ushqyerja është një faktor kyç për dobësimin …

Njerëzit mund të mos e kuptojnë se sa ndikon atmosfera në vendimet për ngrënie. Sipas një studimi të ri, ngrënia me ndonjë person me mbipeshë i bën njerëzit të zgjedhin …

Ushqimi dhe Truri – Lidhja e Pashmangshme e Mirëqenies. Specialistët kanë folur prej kohësh për lidhjen e fortë mes ushqyerjes dhe sëmundjeve si diabeti, sëmundjet e zemrës dhe mbipesha. Së …

Ushqimet e qumështit si djathi, akullorja dhe kosi mund të shqetësojnë stomakun pas helmimit nga ushqimi. Kështu, njerëzit mund të dëshirojnë t’i shmangin ato në favor të pijeve hidratuese dhe …

Edhe pse shumë nutricionistë kanë pohuar prej kohësh se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, ka nga ata që mendojnë se është më mirë ta anashkalojnë atë. Njerëzit …

Shumica e shmangin atë, sepse dyshojnë në vlerën e tij ushqyese, por procesi i konservimit ka më pak ndikim në ushqim sesa mendoni. Një studim i botuar në revistën “Nutrients” …

Suzana Mushat Jones jetoi 117 vjeç vetëm sepse hante mish të thatë çdo ditë. Suzana lindi në korrik të vitit 1899 dhe vdiq në vitin 2016, pasi festoi ditëlindjen e …

Versionet e ngrira nuk janë të prira për t’u prishur dhe ndonjëherë kanë më shumë vlera ushqyese sesa ushqimet e freskëta. Temperaturat e ulëta do të parandalojnë prishjen e shpejtë …

Pasojat e helmimit janë të ndryshme për çdo njeri. Disa përjetojnë ngërçe në stomak, kurse të tjerë diarre dhe të vjella. Gjithashtu mund të përjetohet edhe marrje mendsh dhe dehidratim. …

Që nga mëngjesi e deri në mbrëmje shpesh ankohemi që nuk kemi energji. Rikthimi i energjisë Ndiheni të pangopur me gjumë dhe nuk mendoni dot për asgjë tjetër përveç se …

Rrepkat janë plot me vitamina dhe minerale si bakër, mangan, kalium, vitamina C, K dhe B6, si dhe përmbajnë kalcium, hekur, fosfor, zink dhe natrium Vetitë e tyre shëruese janë …

Zakoni për të ngrënë vonë natën mund të ketë një ndikim negativ, jo vetëm në peshën tuaj, por edhe në shëndetin e zemrës Një studim i kryer në Universitetin e …

Një studim i ri, rezultatet e të cilit janë publikuar në revistën Nutrients, ka konfirmuar se një nga fajtorët kryesorë për një ndjenjë të fortë lodhjeje mund të jetë vetëm …

Për të ngrënë më mirë dhe për të humbur peshë, një gabim që bëhet shpesh është prishja e dietës. Një zgjedhje dritëshkurtër që rrezikon të minojë qëllimet më të mira …

Për një darkë apo iftar të shijshme, provoni këtë recetë të thjeshtë dhe lehtë për ju, që s’ju merr as shumë kohë. Përbërësit: 250 gr miell ½ pluhur paste, pecive …

Duhanpirësit e dinë mire sa e shijojnë një cigare pas ushqimit. Ata mezi presin të kryejnë këtë “ritual” menjëherë pas përfundimit të vaktit. Por, a i dini rreziqet e këtij …

Në syfyr duhet të hani ushqim të duhur që ju furnizon me energji gjatë ditëve të gjata të agjërimit. Syfyri duhet t’i përmbajë këto ushqime: Pemët dhe perimet Pasi që …

Gjithnjë kemi marrë këshilla për ushqimet që nuk duhet ngrënë para se të shkojmë për të fjetur, por a e dini se cilat janë ushqimet që mund të hamë para …