A mund të digjni shumë kalori edhe nëse nuk keni shumë kohë? Po, mundeni! E tëra çfarë ju duhet të bëni është të përqendroheni në stërvitje me intensitet të lartë …
Tag:
Ushtrimet fizike
-
-
Ekspertët kohë më parë kanë këshilluar që ushtrimi plank nuk bëhet më shumë se një minutë Sipas rekomandimeve më të reja, ushtrimin do të duhej ta bëni disa herë gjatë …
