Zbuloni sa peshë do të humbni nëse ecni një orë në ditë
Ecja është një formë e shkëlqyer ushtrimi që mund të ndihmojë në humbjen e peshës, duke ofruar gjithashtu shumë përfitime ...
Etiketë: vrapimi
Disa arsye pse ecja në mëngjes është e mirë për shëndetin mendor
Nëse jeni duke kërkuar për një mënyrë relativisht të lehtë për të përmirësuar shëndetin tuaj fizik dhe mendor, atëherë duhet ...
Një orë vrap shton 7 orë jetë, e thotë shkenca
Vrapimi është një mënyrë e thjeshtë dhe efikase për t’u stërvitur: gjithçka ju duhet janë vetëm një palë atlete të ...
Mimoza Kusari-Lila fluturon si zog i sabahit
Deputetja Mimoza Kusari Lila, përveç politikës, kohë të rëndësishme nga jeta e saj i kushton edhe aktivitetit fizik. Ajo çdo ...
Efektet pozitive të vrapimit gjatë dimrit
Rëniet e temperaturave e nxisin trupin të bëjë adaptime interesante: enët e gjakut dhe arteret ngushtohen, ndërkaq zemra dhe mushkëritë ...
Të mirat e vrapimit gjatë dimrit
Rëniet e temperaturave e nxisin trupin të bëjë adaptime interesante: enët e gjakut dhe arteret ngushtohen, ndërkaq zemra dhe mushkëritë ...
Jini aktiv për të jetuar më gjatë
Stërvitja është sekreti i shëndetit të mirë. Studiuesit në Institutin Kombëtar të Kancerit dhe Institutin Kombëtar për Plakjen analizuan të ...
A është më mirë të vraponi më shpejtë apo më gjatë?
Vrapimi i shpejtë është më i mirë për djegien e yndyrës, përmirësimin e metabolizmit dhe konsumimin e më shumë kalorive, ...
Ecje apo vrapimi, cila metodë është më efektive për të humbur peshë?
Vrapimi apo ecja: Cila është mënyra më efektive për të humbur peshë. Përgjigjja për këtë dilemë të përjetshme qëndron tek ...
A është më mirë të vraponi më shpejt apo më gjatë?
Vrapimi i shpejtë është më i mirë për djegien e yndyrës, përmirësimin e metabolizmit dhe konsumimin e më shumë kalorive, ...
Efekti që ka vrapimi në trupin tuaj
Vrapimi jo vetëm që ju mban aktiv, por ju ndihmon të jetoni më gjatë. Por kur bëhet fjalë për ndikimin ...
Si mund të kontribuoj vrapimi në lidhjen tuaj?
Nëse e keni frikë nga bisedat e thella me partnerin, atëherë mënyra më e lehtë t’i sqaroni problemet dhe t’i ...
Si e pengon vrapimi dobësimin?
Vrapi është një nga aktivitetet fizike më shpërblyese për shëndetin. Ai rekomandohet jo vetëm për shëndet të mirë por edhe ...
Ja pse duhet të vraponi çdo ditë
Siç kanë thënë dikur edhe grekët e lashtë: Nëse dëshironi të jeni të fortë – vraponi. Nëse dëshironi të jeni ...
Mjekët apel atyre që vrapojnë: Jeni duke rrezikuar
Lëvizja e qytetarëve është vetëm në dy orare, por shumë njerëz gjatë kësaj kohe mund të pyesin nëse mund të ...
TË FUNDIT
Studimi tregon: Për këto fantazi seksuale ëndërrojnë vërtet meshkujt
Fantazitë seksuale dhe ëndrrat me sy hapur i kanë si meshkujt ashtu edhe gratë - qoftë seksi me një të...
“Kush ishte ky i dashuri jot?”/ Egla zihet ngushtë nga Ledioni: Nuk do e merrni vesh…
Moderatori Ledjon Liço dhe dy opinionistët e Big Brother VIP, Arbër Hajdari dhe Ori Nebijaj janë futur sonte brenda shtëpisë....
Alby në lidhje të re dashurie
Alby the Goat, ish-konkurrente e Big Brother VIP Kosova, theu shumë stereotipe, të cilat në vendin tonë ishin goxha tabu....
Audio që dëshmon se këngëtari Rexha gënjeu në Klan e TV Dukagjini
Dy ditë më parë u raportua në disa media se si këngëtarë të estradës u arrestuan nga Policia Zvicerane me...
Jennifer Lopez nuk di të plaket
Ylli botëror, Jennifer Lopez na mahnitë çdo herë me pamjen e saj rinore. Ajo po e mban veten aq në...
“Bardhi shumë e paske mbajtur vetën vëllai”, reagojnë banorët pas shtatzënisë së Sarës
Gjatë darkës, ku po marrin pjesë edhe Ledion Lico dhe dy pensionistëve, vendosi të ndajë lajmin se Bardhi dhe Sara...
