fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Uji nuk është pija që hidraton më shumë trupin e njeriut

nga Revista Kosovarja
2 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Gjithmonë është thënë se pirja e ujit është mënyra më e mirë për të hidratuar trupin e njeriut. Përkatësisht, uji është i pranishëm në qelizat, indet dhe vetë organet. Përveç kësaj, gjaku i njeriut përbëhet nga 80 deri në 90 për qind ujë. Gjithashtu, kemi dëgjuar se është e rëndësishme të pini rreth dy litra ujë në ditë, sepse ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit, përmirësimin e funksionit njohës dhe tretjen e duhur.

Edhe pse uji është një pije që përthithet më lehtë nga trupi sepse nuk ka kalori apo sheqer, tani shkenca ka zbuluar se ka pije që hidratohen më mirë.

American Journal of Clinical Nutrition publikoi rezultatet e një studimi në të cilin thuhet se, “ndonëse uji është motori i trupit, është më mirë të hidratoni trupin me lëngje të tjera”. Ata deklarojnë se ka pije që kanë lëndë ushqyese që mund të ndikojnë në shpejtësinë e zbrazjes së stomakut dhe lëngun që trupi mban. Prandaj, është e rëndësishme të dini se pijet që kanë më shumë yndyrë, proteina, sheqer ose elektrolite ju mbajnë të hidratuar më gjatë, transmeton Klankosova.tv.

Gjëja më befasuese është se qumështi i skremuar është pija më e mirë për zgjatjen e hidratimit, që është për shkak të proporcionit të laktozës, yndyrës dhe proteinave, që do të thotë se ky lëng qëndron në stomak për një kohë më të gjatë, përcjell Index.hr, transmeton Klankosova.tv. Një faktor tjetër i favorshëm është natriumi në qumështin e skremuar, i cili shkakton zbrazje më të ngadaltë të stomakut dhe kështu e mban trupin të hidratuar.

Në vend të dytë renditen pijet rehidratuese që përdoren për trajtimin e diarresë, ndërsa në vendin e tretë është qumështi me yndyrë. Pasuar nga lëngu i portokallit, çaji i ftohtë, çaji, pijet sportive izotonike, uji, uji mineral, birra dhe kafeja.


Etiketa: TrupiujiHidratimi

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Çfarë ndodh në trupin tuaj pas pirjes së kafesë?

2 orë më parë
Per Jete

Çiftet e lumtura shtojnë më shumë peshë, sipas studimit

12 orë më parë
Per Jete

Ky është tipi i gruas me të cilën burrat dashurohen

13 orë më parë
Per Jete

Pyetjet që ia vlen t’i bëni vetes për ta nisur mirë muajin

20 orë më parë
Per Jete

Para kafesë së parë, secila femër duhet të veprojë kështu sapo të zgjohet

1 ditë më parë
Per Jete

Pse ekspertët këshillojnë të flini me derën hapur

1 ditë më parë
Postimi tjetër

Pse ndiheni të varur nga partneri juaj?

Lexojeni horoskopin tuaj të dashurisë

Lum si fëmijët që kanë lindur në prill, këto janë karakteristikat që i dallojnë nga të tjerët

TË FUNDIT

“Tuneli më i bukur në botë, Alban”, të kapur për dore, Luizi pozon me Kiarën

11 minuta më parë

Vetëm para pak javësh, këngëtari Luiz Ejlli përfundoi eksperiencën e tij në Big Brother ku edhe fitoi çmimin e madh....

Kush është politikani që shantazhohet për video intime?

16 minuta më parë

Gazetarja Aida Topalli është shprehurës në vendin tonë persona të caktuar disponojnë video intime të personazheve politikë apo zyrtarëve, të...

Kida ka mbetur e njejtë veç për këta njerëz

27 minuta më parë

 A e dini se Kida e famshme talentin e ka të trashëguar? ‘’Prindërit e mi kanë kënduar, por jo publikisht,...

Rritet numri i qytetarëve që kërkojnë ndihmë juridike falas

30 minuta më parë

Në Agjencinë për ndihmë juridike falas, është rritur numri i qytetarëve që kanë kërkuar ndihmë juridike falas. Në 2021 ishin...

Mozziku i zhgënjyer, humb mijëra euro shkaku një vizë në SHBA,

41 minuta më parë

Përmes rrjeteve sociale, reperi Mozzik kishte publikuar disa postera ku tregonte se do të performonte në Amerikë. Bashkë me të...

Mbyti nënën në Përmet, Gjykata lë në burg 24-vjeçarin

46 minuta më parë

Gjykata ka caktuar masën e sigurisë ‘Arrest me burg’ për 24-vjeçarin Albi Muhollari, i cili mbyti të ëmën me qese...

MË TË LEXUARAT

Në Shqipëri nuk e pranuan për Miss Shqipëria ndërsa në Britani fiton ‘Miss London 2023’

Këto janë tiparet kryesore të një gruaje materialiste që duhet t’i dini

Fifi për herë të parë në Shqipëri me të birin, ja si u prit nga familjarët

Festë në familjen e Gilit

Vuçeviq nga Rashka na prezenton tanket serbe që po rrinë afër kufirit të Kosovës

Pas BB VIP, Dea Michelle i futet muzikës?

S’do të ketë më motele afër shtëpive të banimit

Vetëvendosje prish koalicionin me PDK-në në Gjilan

”Krenaria jonë”, shkruan deputetja Adriana për kryeministrin Kurti

Me flamuj dhe këngën e Shkurte Fejzës, momenti i hyrjes së Milot Rashicës në festën e Galatasaray

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist