fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Ushqimet e mëngjesit që ju bëjnë të ndiheni të fryrë

nga Revista Kosovarja
7 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Një listë me ushqime që duhen shmangur mëngjeseve.

Sandwhich-et

Një mëngjes i tillë, i mbushur me djathë të yndyrshëm e të kripur dhe mish të procesuar, e bën trupin tuaj që të mbajë më shumë ujë. Gjithashtu, ushqimet shumë të yndyrshme treten shumë më ngadalë, kështu që atë sandëich-in e mëngjesit do ta keni praktikisht në stomak përgjatë gjithë ditës.

Një smoothie gjigande

Ndonëse mund të jetë me përbërës tërësisht të ushqyeshëm, një smoothie do t’ju shkaktojë fryrje, për arsyen e vetme sepse gjithë ai lëng zë shumë vend në stomak. Pirja me një pipë gjithashtu e përkeqëson situatën, sepse ju bën të fusni edhe ajër në stomak.

Një tas i madh me fruta

Mund të duket si një ide e mirë, por është fare e thjeshtë ta tejkalosh masën, sidomos me fruta me përmbajtje të lartë sheqeri si kumbullat, nektarinat, pjeshkët, kajsitë, qershitë, mollët dhe dardhat. Këto fruta janë të pasura me fruktozë, një lloj sheqeri që për shumë njerëz është i vështirë për t’u tretur.

Kafe me qumësht pa yndyrë

Embëlsuesit pa kalori me të cilët bëhen ato që njohen si “skinny latte”, janë një nga arsyet kryesore të fryrjes së barkut.

Kruasantet

Janë të mbushura me karbohidrate të rafinuara, që trupi juaj i ruan si sheqer. dhe ashtu si me kripën, ky sheqer i shtuar do të mbajë më shumë ujë në stomakun tuaj.

Petullat

Vetëm në qoftë se janë bërë me miell integral dhe shoqërohen me diçka pa shumë sheqer, do të bënit mirë t’i konsumonit petullat në mëngjes. Në të kundërt, po hani thjesht një ëmbëlsirë për mëngjes.


Etiketa: Ushqime

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Do të shkatërrohet, mjeti i kuzhinës që nuk duhet të vendosni në enlarëse

2 orë më parë
Per Jete

Vjeshta, koha më e mirë për të humbur peshë; Çfarë duhet të bëni?

2 orë më parë
Per Jete

Tri shenjat që tregojnë se partneri është një tradhtar serialë

18 orë më parë
Per Jete

Me këto katër tipa femrash mund të keni seks menjëherë! Ja si mund t’i dalloni

19 orë më parë
Per Jete

Çka duhet dhe s’duhet të hamë para se të flejmë?

19 orë më parë
Per Jete

Sa vezë mund të hani në një javë për shëndetin e organizmit?

1 ditë më parë
Postimi tjetër

Parashikimi i motit për sot

Osmani dhe Kurti sot bëjnë homazhe në Prekaz

Takimi i 18 marsit në Ohër u zgjodh për një arsye të fuqishme

TË FUNDIT

Facebook CEO Mark Zuckerberg speaks during a live-streamed virtual and augmented reality conference to announce the rebrand of Facebook as Meta, in this screen grab taken from a video released October 28, 2021. Facebook/Handout via REUTERS ATTENTION EDITORS - THIS IMAGE HAS BEEN SUPPLIED BY A THIRD PARTY. NO RESALES. NO ARCHIVES. MANDATORY CREDIT

Meta prezanton robotët me “personalitet”

10 minuta më parë

Kompania Meta e ka prezantuar një seri të re të softuerit – gjerësisht të njohur si robotë – që e...

Vuçiq: “Njërin e vranë me një plumb në kokë, dhe në tjetrin kur hodhi armën e qëlluan 12 plumba…”

32 minuta më parë

Presidenti serb Aleksandar Vuçiq tha të mërkurën, duke komentuar sulmin terrorist ndaj organeve policore të Kosovës në të cilat një...

Humbi babain 3 muaj më parë, Agron Llakaj nuk mban dot lotët

38 minuta më parë

Moderatori dhe autori i Al Pazar në Agron Llakaj ka ardhur me një rrëfim ndryshe për jetën e tij personale....

Konfirmon lidhjen e re, Kristi: Kam akoma traumë nga takimi me Sabianin

40 minuta më parë

Ish-finalisti i ‘Big Brother VIP’ Krist Aliaj ka qenë i ftuar ditën e sotme në emisioni “Shqipëria Live”, ku ka...

Clark: Si është e mundur që një individ si Radojçiqi e udhëheqë një parti në Kosovë, si mund të lejohet kjo?

50 minuta më parë

Ish-komandanti i lartë i NATO-s, Gjenerali Wesley Clark, i cili drejtoi fushatën e bombardimeve të NATO-s kundër forcave serbe në...

Kuvendi i Kosovës sot mban seancë plenare

1 orë më parë

Kuvendi i Kosovës mban sot seancën e radhës ku në rend të ditës janë disa pika për shqyrtim. Pos deklarimeve...

MË TË LEXUARAT

Konjufca pret në takim ambasadorin e ri të Austrisë, flasin për zhvillimet e fundit

Nuk do ta besoni gjestin human që ka bërë ish-gruaja e Ben Affleck, Jennifer Garner!

Politikani gjerman: Vuçiq po gënjen paturpësisht, po krijon mjedis për agresion kriminal kundër Kosovës

Nëse ende nuk e ke të qartë: Këto shenja tregojnë se ke rënë në dashuri

Më në fund, Adrola e pranoi indirekt lidhjen me Capital T

Kurti: Serbia dërgoi avionë luftarakë në kufi dy vite më parë, prej atëherë ka intensifikuar dhunën e agresionin

22-vjeçari humb jetën në një vetaksident të rëndë në Dragash

Haziri për Osmanin: Përmes LDK’së e ka realizuar rrugën politike, tash nuk po e shohim atë Vjosën e fortë

Vdes aktori i njohur

Qeveria do të ndajë mjete në mbështetje për familjen e rreshterit të vrarë në veri

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist