fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Zgjoheni me dhimbje stomaku? Çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi juaj

nga Revista Kosovarja
2 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Zgjimi me dhimbje stomaku mund të jetë për shkaqe të ndryshme, ku rasti më i mirë është sinjalizimi i trupit se është koha për të ngrënë mëngjes.

Mund të vuani nga refluksi i stomakut

Nëse zgjoheni shpesh me urth, shije acidi në gojë, dhimbje barku, mund të keni sëmundjen e refluksit të stomakut. Kjo ndodh kur një pjesë specifike në ezofag që pengon lëngjet e sistemit tretjës të kalojnë lart, dobësohet ose relaksohet kur nuk duhet.

Shenjat përfshijnë:

-Urth dhe djegie në gjoks ose në pjesën e sipërme të barkut.

-Ndjenja e kalimit të ushqimit, lëngjeve ose përmbajtjeve të tjera të stomakut në gojë ose në fyt.

-Vështirësi në gëlltitje.

Çfarë mund të bëni

Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, provoni këto ndryshime në stilin e jetës:

-Ruani peshën e duhur trupore.

-Shmangni ushqimet nxitëse si për shembull ato me aciditet të lartë, ushqimet pikante, agrumet, çokollatën, kafenë, qepët, nenexhikun dhe pijet me gaz.

-Mos konsumoni ushqim dy deri në tre orë para se të flini.

-Ngrini kokën gjatë natës me një jastëk shtesë.

-Konsumoni vakte të vogla dhe të shpeshta gjatë gjithë ditës.

-Shmangni alkoolin dhe duhanin, veçanërisht para gjumit.

Konstipacioni

Një arsye tjetër mund të jetë konstipacioni dhe për ta luftuar mbani mend këto këshilla:

-Ushqehuni shëndetshëm

-Konsumoni sa më shumë lëngje gjatë ditës.

-Kryeni rregullisht aktivitet fizik.

Ju mund të merreni edhe mjekim të posatshëm, por fillimisht duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Mund të keni ulçerë në stomak

Sëmundja e ulçerës peptike, e njohur edhe si ulçera e stomakut, mund të shfaqet si dhimbje akute ose kronike në pjesën e sipërme të barkut.

Kjo ndodh kur në stomak zhvillohen plagë të hapura dhe dhimbja mund të shfaqet disa orë pas ngrënies kur trupi prodhon më shumë acid, ose në stomak bosh, duke çuar në dhimbje barku në mëngjes.

Shkaqet më të zakonshme përfshijnë:

-Përdorimi i tepërt i barnave anti-inflamatore josteroidale

-Infeksion nga bakteret Heliobacter pylori

-Ndërsa stresi dhe ushqimet pikante mund të përkeqësojnë simptomat

Çfarë mund të bëni

Ulçera peptike duhet të trajtohet në bazë të shkakut të saj. Nëse shkaku është përdorimi i tepërt i barnave ndërprisni menjëherë përdorimin.

Nëse shkaku është bacterial, mund të përshkruhen mjeku juaj mund t’ju sugjerojë antibiotikë.

Provoni të konsumoni ushqime që nuk shkaktojnë shpërthime të ulçerës peptike. Shmangni duhanin dhe alkoolin gjatë trajtimit. Mund të keni sindromën e zorrës së irrituar. Nëse zgjoheni shpesh me ndjesinë e therjeve në sotmak dhe një dëshirë të papritur për të shkuar në tualet, shkaku mund të jetë pikërisht ky.

Hulumtimet sugjerojnë një lidhje midis ankthit dhe depresionit me këtë sindromë.

Simptomat mund të përfshijnë dhimbje barku dhe fryrje, si dhe ndryshime në lëvizjet e zorrëve, duke përfshirë diarre ose kapsllëk.

Çfarë mund të bëni

-Mjekët mund t’ju sugjerojnë ndryshime në ushqim, cila përfshin shmangien e ushqimeve me qumësht, grurë, ëmbëlsues artificialë dhe disa fruta dhe perime.

-Ndryshime në stilin e jetës duke përfshirë mjekimin, probiotikët dhe trajtimin e shëndetit mendor.


Etiketa: Dhimbje stomaku

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Ja mënyra se si t’i bindni fëmijët t’i duan perimet

7 orë më parë
Per Jete

Kjo është mosha e fëmijëve që është më stresuese për prindërit

7 orë më parë
Per Jete

Pse është jodi i rëndësishëm për sytë?

10 orë më parë
Per Jete

Çfarë do të thotë nëse shfaqet një linjë e zezë në barkun e shtatzënës

10 orë më parë
Per Jete

Letra e një bashkëshorteje të tradhtuar për ato gra që gjenden në situatën e saj

13 orë më parë
Per Jete

Një orë vrap shton 7 orë jetë, e thotë shkenca

15 orë më parë
Postimi tjetër

Diell e vranësira, parashikimi i motit për sot

Konjufca në Samitin për Demokraci në SHBA: Kosova ka shënuar progres të jashtëzakonshëm

Rrëzohet helikopteri i ushtrisë amerikane, mund të ketë të vdekur

TË FUNDIT

Horoskopi i muajit qershor: Binjakët dhe Gaforrja

17 minuta më parë

BINJAKËT Vazhdon ndikimi i mirë i Diellit në shenjën tuaj deri në datë 21. Investoni te gjërat që ju pëlqejnë...

Modelja e njohur ndërron jetë duke bërë operacion të pasmet

37 minuta më parë

Një nga modelet e Brazilit, Lygia Fazio, ka ndërruar jetë në moshën 40-vjeçare pas disa komplikimeve teksa i nënshtrohej një...

Kallashi po largohet nga rrjetet sociale – Pse?

48 minuta më parë

Valltarja e njohur Kallashi përmes një postimi në InstaStory ka njoftuar se po largohet nga rrjetet sociale. Ajo ka bërë...

Martohet portieri i Përfaqësueses së Kosovës, Visar Bekaj

1 orë më parë

Është martuar ditën e sotme (e shtunë) portieri i Përfaqësueses së Kosovës, Visar Bekaj. Ai i ka dhënë fund beqarisë...

Një ditë para dasmës, Klea Hutës i ndodhë e papritura

1 orë më parë

Moderatores Klea Huta i ka ndodhur e papritura dhe atë një ditë para dasmës me këngëtarin, Elgit Doda. Përmes një...

Transformimi i Alma Bektashit lë pa fjalë

2 orë më parë

Trajnerja e “The Voice” dhe një nga zërat më të bukur e potent të muzikës shqipe, ka ndryshuar shumë. Këngëtarja...

MË TË LEXUARAT

Ish-kryetari i Zveçanit-protestuesve: Në ora 16:00 të shpërndaheni dhe nesër të gjithë të mblidhen këtu

Tregoi historinë e vdekjes së babait, Instagrami i Almedes ‘vlon’ nga mesazhet

Numri i ushtarëve të lënduar të KFOR-it në veri arrin në 30

Peci i shkon në zyrë kryetarit të Mitrovicës së Veriut: I ofrova mbështetje për sfidat që e presin

Rahovec, vajza raporton në Polici se babai i saj po ushtron dhunë fizike

Olta Boka tregon historinë e njohjes me partnerin

Bëni “sytë katër”, ju prezantojmë shenjën më manipuluese të horoskopit

Deputeti i PDK-së mbështet Kurtin, i kërkon që të mos tërhiqet përballë presionit

Këngëtarja e njohur zbulon se ishte ftuar nga Big Brother

Pushimet verore, ku janë çmimet më të ulëta e ku më shtrenjtë

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist