fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

A duhet të pish vezë për një organizëm super të fortë?

nga Revista Kosovarja
4 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Ideja e pirjes së vezës mund të mos u pëlqejë shumë njerëzve, por vezët konsiderohen një prej ushqimeve më të plotfuqishme kundër plakjes.

Përfitimet e pirjes së vezëve të pa gatuara janë të larmishme.

Sfida qëndron tek gjetja e vezëve organike, pra të prodhuara nga pula që janë ushqyer në fusha, në ferma natyrale.

E vërteta është se gjatë gatimit, vezët humbasin disa ushqyes të nevojshëm për trupin.

Veza ofron një spektër të gjerë përfitimesh siç janë proteinat, yndyrnat dhe ushqyesit.

Përfitimet e pirjes së vezës
-Veza përçon shumë energji për organizmin.

-Ajo tretet lehtë, falë enzimave natyrale që gjenden në të bardhën e saj.

-Nga të dhënat e Agroweb.org, pirja e vezëve forcon sistemin imunitar dhe kjo është shumë e rëndësishme për të qenë të mbrojtur nga shumë sëmundje.

-Shumica e njerëzve në ditët e sotme kanë pamjaftueshmëri proteinash dhe yndyrash cilësore.

-Vezët e pa gatuara janë të tej mbushura si me proteina ashtu edhe me yndyra të mira.

-Pirja e dy ose tre vezëve organike në ditë do të pakësonte ndjeshëm gjasat e shfaqjes së sëmundjeve të rrezikshme.

–Vezët organike përmbajnë edhe niacin, riboflavin, biotinë, vitamina A dhe E, magnez, kalium, fosfor, mangan, hekur, jod, bakër, zink dhe sulfur.

Të verdhat e vezës janë ndër të paktat ushqime që përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës D që për disa ekspertë është më e rëndësishme edhe se vitamina C.

Përfitimet potenciale që vijnë nga pirja e vezës përfshijnë:

-Përmirësimin e funksioneve të trurit

-Përmirësimin e ekuilibrave hormonalë

-Përshpejtimin e metabolizmit

-Djegien e yndyrave

-Forcimin e muskujve

-Rigjallërimin e organizmit

-Përmirësimin e qarkullimit të gjakut

-Përmirësimin e funksioneve të mushkërisë

-Forcimin e flokëve dhe thonjve

Zbutjen e njollave të lëkurës.

Sa duhen konsumuar?
-Sistemi imunitar do të reagojë menjëherë ndaj vezëve.

-Do të ndiheni më energjikë dhe në formë.

-Mund ta provoni me një vezë çdo ditë për një javë dhe më pas të rrisni dozën me dy.

-Vezët mund t’i përzieni me qumësht./Agroweb


Etiketa: ShendetiVeza

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Kjo është arsyeja e mahnitshme pse duhet t’i lani flokët me kafe

8 orë më parë
Per Jete

Cila është koha më e mirë për të bërë dush?

9 orë më parë
Per Jete

Gjithë arsyet pse partneri juaj vjen vonë në shtëpi

23 orë më parë
Per Jete

Trendi ‘pa pantallona’ që mund t’ju rrijë shumë mirë këtë shtator

1 ditë më parë
Per Jete

Tetë shprehi të mëngjesit që po e dëmtojnë trupin tuaj

1 ditë më parë
Per Jete

Mos e hidhni lëvoren e mollës, mund ta përdorni në shtëpi

1 ditë më parë
Postimi tjetër

Pse duhet të zgjohemi me alarm të parë

Intervale të gjata me diell sot, pasdite rrebeshe shiu

28 vjeçarja kosovare që dyshohet se u vra nga burri në Gjermani, la pas vetes tre fëmijë

TË FUNDIT

A po zbrazet bateria e telefonit tuaj më shpejt se më parë?

13 minuta më parë

Bateria e telefonit tuaj ka një jetëgjatësi, ashtu si çdo pjesë tjetër e teknologjisë.Pyesni veten pse bateria e telefonit tuaj...

Publiku shkodran thëriste emrin e Luizit teksa ai performonte, reagimi i Armaldos i papritur

23 minuta më parë

Armaldo Kllogjeri dhe Luiz Ejlli ndonëse kishin vite që njiheshin dhe kishin bashkëpunuar edhe për pjesëmarrjen në Eurosong, nuk arritën...

Zbulohet partnerja e Endri Priftit? Bëhet fjalë për spikeren e njohur shqiptare

32 minuta më parë

Pak kohë më parë Endri Prifti mësohet se ka nisur një histori të re dashurie, por nuk ka zbuluar identitetin...

“Security” godet djalin e saj në fytyrë, Angelina Jolie bën veprimin që nuk pritej

42 minuta më parë

Një video e Angelina Jolie teksa zbret nga makina e saj po qarkullon në rrjete sociale. Kjo për faktin se...

Pushimet luksoze të Ronela Hajatit

52 minuta më parë

Ka qenë e shumëpërfolur vera e Ronela Hajatit. Por të gjitha i ka lënë pas këngëtarja dhe ka udhëtuar në...

A është e shëndetshme ta lani fytyrën gjatë dushit?

1 orë më parë

Kur bëjnë dush dhe lahen, është krejt e natyrshme që shumë njerëz ta lajnë fytyrën. Megjithatë, kjo shprehi që duket...

MË TË LEXUARAT

Labi publikon momente të bukura nga pushimet me vajzën e tij

Heidi, shqiptarja që u bë mbrëmë pjesë e “Grande Fratello”

Ushtroi dhunë ndaj gruas, arrestohet llapjani

Për kë e ka fjalën Luizi? Dikur i mësoi muzikën e sot i kërkon falje publike

Si kurrë më parë, Rita Ora fotografohet duke pirë cigare

Vjollca Haxhiu befason me të pasme, diçka që ndoshta ju ka ikur

Kim Kardashian tregon trupin e saj të tonifikuar në një pozë provokuese në bikini

Dasmori qëllon me armë për të festuar, vret gabimisht dhëndrin

Ky prezantues kosovar do jetë pjesë e “BBVK 2

Cila është koha më e mirë për të bërë dush?

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist