Një studim i fundit nga Instituti i Shëndetit ka zbuluar se fjetja pranë një personi të dashur mund të ketë ndikime pozitive të konsiderueshme, si në cilësinë e gjumit, ashtu edhe në shëndetin mendor.
Sipas ekspertëve, ndarja e shtratit me partnerin krijon ndjesi sigurie, rehatie dhe qetësie emocionale.
Këto ndjesi ndihmojnë trupin të relaksohet më shpejt, duke e bërë më të lehtë kalimin në një gjumë të thellë dhe cilësor. Për më tepër, prania e një personi të afërt gjatë natës lidhet me uljen e ndjesive të vetmisë dhe depresionit.
Ky studim përputhet me kërkime të tjera ndërkombëtare që tregojnë se gjumi i përbashkët me partnerin përmirëson rrahjet e zemrës, zvogëlon nivelin e kortizolit (hormonit të stresit) dhe rrit oksitocinën – hormonin e lidhjes dhe dashurisë.
Nëse ndiheni më të qetë dhe të sigurt pranë dikujt që doni, veçanërisht gjatë natës, ky efekt nuk është vetëm emocional – është edhe biologjikisht i mbështetur.
Gjumi në çift nuk është vetëm një zakon i këndshëm, por edhe një formë e natyrshme mbrojtjeje për mirëqenien emocionale dhe fizike.
