Të ka ndodhur ndonjëherë të qash për 20 minuta dhe papritur të ndihesh çuditërisht e qetë? Nuk je “duke bërë drama”. Në fakt, ti je duke shëruar veten.
Çfarë ndodh kur qajmë?
Studimet tregojnë se të qarat mund të ndihmojnë trupin të lirojë hormonin e stresit përmes lotëve. Kur qajmë, sidomos kur qajmë nga emocionet, lotët përmbajnë substanca që lidhen me stresin, si prolaktina dhe hormonet adrenokortikotrope (ACTH). Sipas një studimi nga Dr. William Frey në Minnesota, lotët emocionalë përmbajnë më shumë hormone të stresit sesa lotët që dalin kur na pickon syri ose era. Me fjalë të tjera, kur qan nga trishtimi ose mërzia, trupi ndihmon veten të pastrohet nga ky stres.
Pse gratë ndihen më të lehtësuara pas të qarit?
Sistemi parasimpatik aktivizohet pas të qarit, duke e kthyer trupin në një gjendje më të qetë dhe më të relaksuar.
Gratë kanë nivele më të larta të prolaktinës, e cila lidhet me të qarën dhe ndjeshmërinë emocionale.
Sipas psikologut Ad Vingerhoets (2013), rreth 85% e grave raportojnë se ndihen më mirë pas të qarit, krahasuar me 73% të burrave.
