fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • Revista
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • Revista
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Ja pse asnjëherë nuk duhet të flini me nerva

nga Kosovarja
2 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Janë të shumtë ata që pas një sherri apo një situate intensive nervat e të cilëve janë të tensionuar, zgjedhin të flenë për tu qetësuar. Një taktikë që mund të kapë disa. Por në realitet vetëm kjo taktikë nuk është e mençur.

Përkundrazi, gjumi me nerva rrit shanset që të ndodhin gjëra të ndryshme të këqija, veçanërisht në shëndetin tuaj.

Shikoni më poshtë disa prej tyre, siç raportohet nga brightside.me.

Ju keni më shumë nerva

E megjithatë kjo ndodh shpesh. Mendojeni në këtë mënyrë: Me nerva nuk mund të flini menjëherë, ktheheni në shtrat, ndryshoni pozicione, mbani mend arsyen që ju solli në këtë situatë dhe në vend që të relaksoheni, zemëroheni më shumë.

Mund të dëmtojë shëndetin tuaj

Ndoshta nuk ju ka kaluar në mendje, por siç shpjegojnë ekspertët, cilësia e gjumit është e lidhur me shëndetin e njeriut. Emocionet negative lëshojnë hormone të stresit, duke ju bërë më nervoz dhe simptoma të ndryshme negative mund të shfaqen së bashku me të. Për shembull, në planin afatgjatë, mund të çojë në pagjumësi dhe në rastin më të keq mund të çojë në probleme të shëndetit mendor siç është depresioni.

Ju nuk mund të harroni ndjenjat negative

Mbështetja në nervat nuk do të thotë se do të jeni në gjendje të harroni. Përkundrazi, emocionet negative do të vërtiten në mendjen tuaj, madje edhe kur ju bini në gjumë ato mund të “dalin” në formën e një ëndrre ose më saktë të një makthi.

Më keq të nesërmen

Cilësia e gjumit, sidomos gjatë natës, ndikon edhe ditën tjetër. Nëse flini me nerva, do të zgjoheni me nerva ose humor të keq. Dhe kjo gjendje shpirtërore negative ka shumë të ngjarë t’ju shoqërojë gjatë gjithë ditës.

Problem në marrëdhënien tuaj

Ne e dimë në shumë raste grindjesh, veçanërisht ato martesore, duket utopike të thuash se është mirë para se të shkoni në shtrat për të gjetur të dy palët. Bestshtë më mirë që marrëdhënia juaj të mos lejojë emocione negative. Jepni shpjegime njëri-tjetrit dhe bëni një armëpushim para se të përkulemi.


Etiketa: GjumiShendetiNervat

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Pas një dite të lodhshme, ky është kujdesi që iu duhet këmbëve

1 orë më parë
Per Jete

Motra tronditet pasi vëllai e ftoi në dasmë pa djalin dhe burrin

3 orë më parë
Per Jete

Nuk do ta besoni sa i shëndetshëm është përzierja e ujit me kripë

6 orë më parë
Per Jete

Kuptojeni se çka i ndodhë trurit nëse ndërprisni përdorimin e telefonit për një javë

8 orë më parë
Per Jete

Disa këshilla për nënat që mëngjesi tyre të jetë sa më pak stresues

9 orë më parë
Per Jete

A paraqet rrezik për shëndetin agjërimi gjatë pandemisë?

16 orë më parë
Postimi tjetër

Ja për çka e ka marrë malli Kidën

Vera Ora i thotë Ritës je si shqiponjë

Jennifer Lopez ndez rrjetin, vë në pah linjat trupore me bikini

TË FUNDIT

Flet babai i sulmuesit në xhaminë e Tiranës: Është i sëmurë, ishte konvertuar në mysliman dhe falej në çdo vakt

8 minuta më parë

Learta nisi me përgatitjen e Iftarit, e ju?

16 minuta më parë

“Shumë agresiv, qëllonte këdo që i dilte para”, detaje nga sulmi në xhami

26 minuta më parë

Andrra Destani e feston 1 mujorin e lindjes së djalit në mënyrë të veçantë

46 minuta më parë

Varroset 27-vjeçari që u vra në Mitrovicë, dorasin nuk e ka njohur më parë

1 orë më parë

Atdheu lë Antonelën për ish konkurrenten e “Për’puthen”

1 orë më parë

MË TË LEXUARAT

Ramiz LLadrovci: Jam institucionalist do ta vendos në zyrë fotografinë e presidentes, Vjosa Osmani

E shpallën të vdekur, Vjollca Haxhiu: Shoqja më thirri duke qarë…

Sa shumë ka ndryshuar reja e Rugovës, Blerina Kllokoqi

Familja Mbretërore publikon foton e rrallë të Princ Philip pas vdekjes

Përveç Ramazanit a ka agjërime të tjera në Islam?

Tipi i femrës që është “i rrezikshëm” për shëndetin e meshkujve

E mbani mend Elifin e bukur që vuante shumë? Ajo tani është bërë nënë…

Selmanaj i bindur: Njerëzit do të thonë se nuk paskan pasur faj këta që rrëzuan Kurtin atëherë

Fifi e thotë hapur: “Flori Mumajesi është pika ime e dobët”

Njësia Speciale i jep pesë minuta kohë të rinjëve në Prishtinë

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: Labinot Bërbatovci

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: Labinot Bërbatovci