fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Ja pse orari i ri pranveror na ndikon keq në shëndetin mendor

nga Revista Kosovarja
2 muaj më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Ka dy ditë që kemi hyjrë në orën verore. Akrepat kanë shkuar 1 orë përpara duke kaluar nga ora dimërore në atë verore.

Ky ndryshim të do të thotë zgjim më herët dhe dita do të jetë më e gjatë. Në këmbim të një ore gjumë më pak do të kemi një orë dritë më shumë.

Në pranverë, e gjithë Europa kalon në orën e verës për të optimizuar përdorimin e rrezeve të diellit dhe rrjedhimisht konsumon më pak energji elektrike. Prej kohësh, Komisioni Evropian ka diskutuar mundësinë e eliminimit të orës diellore, megjithatë, për momentin mosmarrëveshja është ende e hapur dhe asgjë nuk është miratuar.

Kështu do të vazhdojmë me traditën, të flemë një orë më pak, nga ana tjetër do të kemi më shumë orë me diell gjatë ditës. Dhe të gjithë e dimë se sa të mira janë efektet e diellit për trupin tonë dhe humorin e mirë.

Megjithatë, ky ndryshim nuk do të sjellë vetëm efekte të dobishme, ka edhe efekte negative që duhet të jeni në dijeni.

Ti fle më keq
Për disa, mund të duhen deri në tre javë për t’u mësuar me ndryshimin. Gjumi do të jetë i parehatshëm. Shkaqet e këtij çrregullimi mund të gjurmohen në ndikimin që shkakton ndryshimi i kohës në orën tonë të brendshme, e cila rregullon shumë funksione ciklike të trupit tonë.

Përqendrimi i ulur
Ulja ose përkeqësimi i gjumit shkakton humbje të përqendrimit dhe produktivitetit në punë dhe shkollë. Një studim në Journal of Applied Psychology raportoi se me ardhjen e orës diellore ka një rritje të sasisë së kohës që njerëzit humbasin duke shfletuar faqet argëtuese.

Sulmet në zemër
Ora e larguar nga gjumi rrit stresin, dhe rrit shanset për një atak në zemër për ata që janë në rrezik. Për më tepër, mëngjesi është koha më e ndjeshme e ditës për njerëzit në rrezik.

Më shumë vetëvrasje
Siç citohet në revistën Focus, duket se ka një rritje të vetëvrasjeve në javët pas ndryshimit të orës (si në verë ashtu edhe në dimër). Një studim i kryer në Australi zbulon se edhe një ndryshim i vogël në ritmet biologjike mund të ndikojë negativisht dhe të jetë shkatërrues tek njerëzit më të cenueshëm.


Etiketa: oraPranverashendeti mendorNdikimi

POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Profesionet më të mira për shëndetin

5 orë më parë
Shendetesi

Sa e rëndësishme është të hani ngadalë?

20 orë më parë
Shendetesi

Cistat e gjirit, mos i neglizhoni këto shenja

23 orë më parë
Shendetesi

Sekreti i jetëgjatësisë “fshihet” në një frut

24 orë më parë
Shendetesi

Si të mbroheni prej alergjisë nga dielli

1 ditë më parë
Shendetesi

Tri rregullat e arta për rënien në peshë

2 ditë më parë
Postimi tjetër

Tre shenjat më të pamëshirshme të zodiakut

Bajame dhe hurma Arabie, formula perfekte për gjumë të qetë

Ky është ushtrimi që ul oreksin

TË FUNDIT

Ditë feste në familjen e reperit Duda

30 minuta më parë

Sot është ditë feste për familjen e reperit të njohur Duda. Binjakët e artistet festojnë ditëlindjen, shkruan "Kosovarja". Përmes një...

Rita Ora inspirim për femra

45 minuta më parë

Rita Ora ka humbur shumë në peshë muajve të fundit dhe tani i është dedikuar tërësisht sportit. Këngëtarja shqiptare me...

Trixa merr super lajmin pa u munduar fare

60 minuta më parë

Këngëtarja Beatrix Ramosaj ka marrë një lajm të shkëlqyeshëm nga Shtetet e Bashkuara të Amerikës. Ajo është e lumtur sepse...

Sonte protestë në Deçan për Donjeta Pajazitajn

1 orë më parë

Shoqëria civile sonte në Deçan do të mbajë një protestë simbolike në lidhje me, siç është thënë, zbardhjen e rastit...

Imazhi i parë që shihni tregon elementin që ju pengon të gjeni dashurinë e vërtetë

1 orë më parë

Historitë e dashurisë nuk janë gjithmonë aq të bukura siç përshkruhen në filmat me fund të lumtur. Shpeshherë duhet të...

“S’do të jem kryeministër i Serbisë”, Daçiq hedh poshtë raportimet

1 orë më parë

Kreu i Partisë Socialiste të Serbisë njëherësh ministër i Punëve të Jashtme, Ivica Daçiq ka thënë sot se është i...

MË TË LEXUARAT

Ceremonia që i bëri bashkë Tunën e Patrisin

“Kryetarët e veriut u morën nga Policia pa e ditur se ku po shkojnë”

Ditë feste në familjen e reperit Duda

Kejvina Kthella sot feston ditëlindjen, ja sa vite po bën

Efi bëhet nostalgjike, poston fotografi nga fëmijëria e saj

Pse nuk duhet ta fikni kurrë WiFi-n në shtëpinë tuaj

Përfundon takimi, Escobar e Lajçak kanë tri kërkesa për Kurtin

Këto janë shenjat që na mungon një nga vitaminat kryesore

Cindy ndan një moment intim me Genarin

Arrestohen tre serbë në Zveçan, ndalnin vetura nëpër rrugë

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist