Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • Revista
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • Revista
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Këto gabime në mëngjes ju prishin ditën

nga Revista Kosovarja
4 ditë më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Pas 8 orëve gjumë trupit i duhet energji për të nisur ditën, jo më kot rëndësia e konsumimit të mëngjesit është shumë e madhe. Secili prej jush ka krijuar një rutinë të përhershme që nga zgjimi dhe deri sa del nga shtëpia, por pa e menduar nëse ai është mëngjesi ideal ose jo. Një mëngjes i gabuar do ju bëjë të shtoni në peshë dhe të ndjeni gjatë gjithë kohës fryrje barku.

Më poshtë po ju tregojmë disa veprime që bëni gabim dhe nuk ju lejojnë të humbisni në peshë.
-Refuzoni të hani mëngjes të bollshëm. Nëse hani mëngjes të shëndetshëm gjatë ditës nuk do të keni nevojë të hani ushqime plotësuese që ju shëndoshin.

-Nuk bëni ecje. Nëse e keni vënë re, gjatë stinës së dimrit njerëzit janë më të shëndoshë. Kjo ndodh pasi në dimër, për shkak të të ftohtit, nuk bëjnë ecje në mëngjes.

-Harroni të pini një gotë me ujë pasi jeni zgjuar. Një gotë ujë pastron trupin nga toksinat dhe bën që organizmi të funksionojë si duhet.

-Nuk bëni ushtrime. Sapo zgjoheni është mirë të bëni disa ushtrime të thjeshta fizike.

-Ushqimet e shijshme i konsumojmë gjatë drekës ose gjatë darkës. Ky është një gabim që e bëjnë të gjithë. Në të vërtetë ushqimet e shijshëm dhe të bollshëm duhet të konsumohen në mëngjes, pasi trupi është në aktivitet dhe mund ta tresë më lehtë.

Etiketa: gabimetMengjesi

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Këto lloje të fotografive të fëmijëve nuk duhet t’i postoni online

3 orë më parë
Per Jete

Ja pse duhet të hani qepë të kuqe

4 orë më parë
Per Jete

Kjo është mënyra e duhur për ta përdorur makinën e enëve

5 orë më parë
Per Jete

Ky test e zbulon nëse keni konsumuar drogë

7 orë më parë
Per Jete

Ja pse ju ndodh ta ndëgjoni një zhurmë në veshët tuaj

7 orë më parë
Per Jete

Shenjat më të prirura për të përjetuar depresion

10 orë më parë
Postimi tjetër

Sot temperaturat deri në -6 gradë

Kështu mund t'i xhaketat dhe jorganët me pupla

Vdes policja shqiptare 38 vjeçare me vajzën 2 vjeç, në aksident në Greqi

TË FUNDIT

Kjo paraqitje e “Sasës” do tu lë pa fjalë

10 minuta më parë

Jonida i dedikon dy tatuazhe vajzës së saj

25 minuta më parë

Në lidhje me motrën e saj, por Gent Fatali bën deklaratën e papritur për Loredanen

39 minuta më parë

Anton Quni : Smajli, portretizon vlerat më të larta njerëzore dhe heroike

48 minuta më parë

Gruaja e Rexhep Selimit: Si dikur luftëtare e lirisë edhe sot e kurdoherë në shërbim të vendit e të kombit

1 orë më parë

E njihni babin e Capital T? Ja ku e keni parë atë

1 orë më parë

MË TË LEXUARAT

Rovena tregon se ku ka vendosur të jetojë

Del fotografia e babait të Rron Gjinovcit me Hashim Thaçin e Sami Lushtakun

5 truke të zgjuara për të fjetur më mirë me një partner

Bëni sytë e juaj më të mëdhenj duke praktikuar këtë truk

Adrola i reklamon të pasmet në fustan të shkurtë

Lola iu tregon stilin më të mirë për veshjen e stinës së dimrit

Gjërat për të cilat flasin njerëzit 72 orë para vdekjes

Këngëtarja shqiptare publikon momente të nxehta nga klipi

Anita po duket zonjë e rëndë me këtë grim

Ganimete Musliu e quan Vjosën “Mimoza Llastica”

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: Labinot Bërbatovci

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: Labinot Bërbatovci