5 mënyra të shijshme për të përgatitur mëngjesin me avokado
Avokado hyn tek ato ushqime që popullaritetin e ka fituar vetëm votet e fundit. I famshmi tost me avokado është ...
Etiketë: Mengjesi
Ushqimet që duhet të hani në mëngjes, në mënyrë që të ndiheni më energjik
Nëse nuk ndiheni në formën tuaj më të mirë në mëngjes, fajin mund ta ketë pikërisht vakti juaj i parë ...
Çfarë tregon dhimbja e kokës në mëngjes?
Në këtë artikull do të mësoni për shkaktarët më befasues të dhimbjes së kokës që shpërthen në mëngjes. Zgjimi në ...
12 ushqimet më të mira për t’u ngrënë në mëngjes
Përkundër asaj që mund të keni dëgjuar, ngrënia e mëngjesit nuk është e nevojshme për të gjithë. Në fakt, anashkalimi ...
Ky gabim në mëngjes që nuk na lejon të biem nga pesha
Nëse i ke vënë qëllim vetes që këtë vit të biesh nga pesha, puna fillon me metabolizmin. Dhe sukses në ...
A duhet larë flokët në mëngjes apo në mbrëmje?
Shëndeti i flokëve është shumë i rëndësishëm për paraqitjen tonë të jashtme. Larja e tyre është gjithashtu një hap i ...
A e përdorni ujin e nxehtë kur e përgatisni çajin ose kafenë?
Një truk të cilin shpesh e praktikojmë kur nxitojmë. Kur përgatisni kafe ose çaj, a keni zakon të përdorni ujë ...
Mëngjesi i së dielës, krepa shumë të shijshme
Krepa (ose siç njihen në popull, pallaqinkat) janë petat shumë të holla dhe të buta që gatuhen në sipërfaqe të ...
Këto 5 veprime bëni zakon në mëngjes
Rutina jonë e mëngjesit është pothuajse e njëjtë për të gjithë njerëzit. Pak mendojnë të shtojnë disa aktivitete shtesë, të ...
Pse duhet të pini ujë të ngrohtë çdo mëngjes?
Shumica e njerëzve e fillojnë ditën me një filxhan kafe ose çaj për të ngrohur trupin e tyre pasi janë ...
8 gjëra që nuk duhet të bëni me stomakun bosh
“Ju jeni çfarë hani” është një fjalë e urtë shumë e njohur për të gjithë. Por ajo që bëjmë para ...
5 rituale që duhet t’i bëni gjithmonë në mëngjes!
Rutina jonë e mëngjesit vazhdon pothuajse në të njëjtën mënyrë për shumicën dërrmuese prej nesh. Por pak do të kishin ...
Bëni këto tri gjëra për ta nisur ditën mbarë
Secili prej nesh ka dëshirë që të ketë më shumë gjumë në mëngjes. Për shumicën e njerëzve kërkon kohë që ...
Nuk zgjoheni dot në mëngjes? Epo lexoni se çfarë do të thotë kjo gjë për ju
Tundimin për të fjetur më shumë në mëngjes e përjetojnë të gjithë. Zgjimi në mëngjes për disa prej jush është ...
Pse në mëngjes kemi më pak kliogramë?
Nëse jeni peshuar në mëngjes me siguri keni vënë re se peshoni më pak se pesha juaj normale. Pastaj në ...
7 gjëra që nuk duhet t’i bëni asnjëherë sapo zgjoheni në mëngjes
Mënyra se si e nisni mëngjesin zakonisht përcakton edhe tonin e pjesës tjetër të ditës. Nëse e nisni pa energji ...
8 gjëra që duhet t’i bëni herët në mëngjes
Jeta të zë me punë. Mund t’ju duket e pamundur që të realizoni ëndrrat tuaja. Nëse keni fëmijë dhe një ...
Si të përgatisni shpejt fëmijën dhe të filloni ditën pa stres
Fëmijët e vegjël në gjithë botën janë unikë në atë që mëngjesin e fillojnë ngadalë ose mbase jo aq shpejt ...
Pesë hapa për t’u ndjerë produktivë që në mëngjes
Si e filloni mëngjesin tuaj? Nëse sapo hapni sytë jeni në Instagram, duke parë si po e fillojnë të tjerët ...
Pse femrat zgjohen me nerva në mëngjes?
Femrat kanë dy herë më shumë nevojë për gjumë në krahasim me burrat. Shumë studiues, përfshirë edhe studimin e fundit ...
Mëngjesi i duhur për ata që vuajnë nga tiroidja
Tiroidja është një gjëndër që sekreton hormone duke ndihmuar rritjen dhe zhvillimin e organizmit. Të dhënat tregojnë se 200 milionë ...
TË FUNDIT
