Vezët dhe çipsi janë kombinim i shkëlqyeshëm për omëletën më të shijshme
Nëse ju pëlqen të hani vezë për mëngjes, përgatitini ato në një mënyrë paksa më ndryshe Nëse ju pëlqen të ...
Etiketë: Mengjesi
10 ushqimet që duhet të konsumojmë në mëngjes për një humor të mirë gjatë ditës
Ka disa njerëz që ngrihen nga shtrati dhe buzëqeshin, ka të tjerë që nuk duan të shohin askënd dhe ka ...
Pica një opsion më i shëndetshëm për mëngjes sesa drithërat, ja pse
Shumë prej nesh ndjehen fajtorë kur hanë pica të mbetura në mëngjes – por mund të mos jetë gjëja më ...
A ngrihet fëmija juaj shumë herët në mëngjes? Disa nga gjërat që do t’ju ndihmojnë t’ia ndryshoni këtë shprehi
Shpesh dëgjojmë se si një fëmijë nuk do të flejë. Megjithatë, ka shumë prindër, fëmijët e të cilëve ngrihen shumë ...
Mëngjesi është hapi kryesor për humbjen e peshës
Ritmi kaotik i një dite të zakonshme në Shqipëri, shpesh shkakton dilema tek konsumatorët. Të hash apo të mos hash ...
Mësoni kohën e saktë se kur duhet të flini, për t’u zgjuar energjikë në mëngjes
Një gjumë i mirë i natës është i rëndësishëm dhe nëse doni të përfitoni sa më shumë nga rituali juaj ...
6 arsye shëndetësore përse nuk jeni të uritur në mëngjes
Me siguri dëgjoni shpesh që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Por kjo mund të mos jetë e ...
E vërteta se kur duhet të bëni ushtrime fizike: në mëngjes apo pasdite?
Nëse doni të keni format e duhura trupore, të digjni më shumë kalori dhe të keni shëndet të mirë duhet ...
Vezët dhe çipsi janë kombinim i shkëlqyeshëm për omëletën më të shijshme
Nëse ju pëlqen të hani vezë për mëngjes, përgatitini ato në një mënyrë paksa më ndryshe. Nëse ju pëlqen të ...
Çfarë duhet të hajë një fëmijë në mëngjes?
Të gjithë e dimë sa i rëndësishëm është vakti i mëngjesit për fëmijët por edhe për të rriturit. Krahas të ...
Ky është mëngjesi ideal për diabetikët
Diabeti është një sëmundje kronike e cila mund të avancojë deri në verbëri, probleme të veshkave ose sëmundje koronare të ...
Nuk do ta anashkaloni kurrë vaktin e mëngjesit pasi ta lexoni këtë
Ne të gjithë kemi dëgjuar që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Por a e dini përse? Ja ...
Ngrënia e mëngjesit në këtë orë mund të mbajë sheqerin në gjak të ekuilibruar
Mjekët kanë promovuar prej kohësh idenë se zgjimi herët është më i mirë për shëndetin tuaj, edhe nëse në fillim ...
5 gabimet që bëni në mëngjes, që ju prishin gjithë ditën
Pas 8 orëve gjumë trupit i duhet energji për të nisur ditën, jo më kot rëndësia e konsumimit të mëngjesit ...
E dimë të gjithë ngrënia e mëngjesit të dobëson, por pse? Zbuloni arsyet!
Të heqësh dorë nga mëngjesi në favor të dobësimit, rrit jo vetëm rrezikun e obezitetit, por edhe atë të sëmundjeve ...
5 ushqimet që duhet të konsumohen në mëngjes për t’i dhënë trurit energji
Duke qenë se mëngjesi aktivizon metabolizmin, njerëzit që hanë mëngjes priren të kenë një peshë të shëndetshme trupore. Por a ...
Përfitimet e konsumimit të një luge vaj ulliri në mëngjes
Një lugë vaj ulliri çdo mëngjes zgjon shëndetin në organizëm, i dhuron trupit energji ndërsa forcon imunitetin dhe sigurisht mirëqenien. ...
Këto gjëra duhet të bëni çdo mëngjes për një ditë sa më të mirë
Është e rëndësishme t’i kushtoni rëndësinë e duhur rutinës së mëngjesit, pasi ajo çfarë bëni në orët e para të ...
Gjërat që mund të bëni çdo mëngjes para orës 10
Kur zgjohemi herët dita është më e gjatë dhe kemi kohë në dispozicion për të bërë më shumë gjëra. Këto ...
Mos e shmangni më mëngjesin! Ja çfarë ndodh me trupin tuaj nëse nuk e konsumoni
Mund të shtoni peshë Pavarësisht nga ideja se anashkalimi i mëngjesit mund të çojë në humbje peshe, nuk është plotësisht ...
Çfarë duhet të bëni sapo të zgjoheni për një shëndet më të mirë
Dietologët thonë se duhet të pini ujë çdo mëngjes për një shëndet të mirë. Uji mund të ndikojë ndjeshëm në ...
TË FUNDIT
