fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Koha më e mirë për t’u zgjuar dhe për të shkuar në shtrat

nga Revista Kosovarja
3 vjet më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Sipas neuro-shkencëtarëve dhe ekspertëve të gjumit asnjë orar i gjumit nuk iu përshtatet të gjithëve.

Nëse shkoni në shtrat pas mesnatës dhe zgjoheni nga gjumi në orën pesë të mëngjesit për të shkuar në punë, pagjumësia mund të ndikojë negativisht në jetën tënde të përditshme.

”Krijimi i një modeli që punon mirë për rehati personale është strategjia më e mirë. Ne e dimë nga përvoja se si rezultat i takimeve të hershme apo ndryshimeve të jetesës, çdo ditë do të jetë ndryshe”, ka thënë profesori, Colin Espie, i cili punon në departamentin e neuro-shkencës në universitetin e Oksfordit.

“Është e rëndësishme që të mos mundoheni ta përshtatni gjumin me të gjitha ngjarjet sepse individë të ndryshëm mund të kenë orare të ndryshme të gjumit”.

“Disa njerëz preferojnë të zgjohen nga gjumi para se të lind dielli dhe disa të tjerë preferojnë të shkojnë në shtrat në atë kohë”, ka shtuar Espie.


Etiketa: Gjumi

POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Shkencëtarët përdoren inteligjencën artificiale për të zhvilluar një antibiotik kundër superbaktereve

13 orë më parë
Shendetesi

Çfarë e bën një person “të vrasë veten”?

13 orë më parë
Shendetesi

Metoda me të cilën mund ta qetësoni shpejt një të porsalindur që qan

1 ditë më parë
Shendetesi

Ndikimi i Covid 19 te diabeti? Çfarë thonë sëmundjet e fundit

4 ditë më parë
Shendetesi

Pse nuk duhet të flini në aeroplan gjatë aterrimit apo nisjes

4 ditë më parë
Shendetesi

Ushqimet që duhet t’i shmangni gjatë periudhës së periodave

4 ditë më parë
Postimi tjetër

Bekim Jashari: S'u vie turp në kohë pandemie kacafyteni për karrige e poste

Parashikimi i motit për sot

Mësimi online në Kosovë do të vazhdojë së paku deri më 6 prill

SHTO KOMENT

TË FUNDIT

Nëse partneri juaj bën këto 8 veprime, thjesht braktiseni

2 orë më parë

Nëse dëshironi lidhje të barabartë dhe kuptimplotë, mos shikoni vetëm bukurinë mashkullore apo paratë, shikoni me kujdes se cilat janë...

Ja pse nuk duhet të hani hudhër para gjumit

2 orë më parë

Për hudhrën rekomandohet të jetë ushqim që nuk duhet të mungoj në ditë. Dobitë shëndetësore janë të panumërta, hudhra është...

Ky është sekreti që e mban një çift bashkë përgjithmonë

2 orë më parë

Mund të jetë një term në një marrëveshje paramartesore, megjithëse do t’i mungonte një pjesë e spontanitetit të saj. Ndoshta...

Horoskopi ditor 28 maj 2023

3 orë më parë

Dashi Të lindur më: 21 Mars - 19 Prill Do të jetë një ditë e favorshme për ju me një...

Si është historia sot mes Flori Mumajesit dhe Soni Malajt?

3 orë më parë

Historia e dashurisë mes Soni Malajt dhe Flor Mumajesit, vazhdon të rikujtohet edhe sot nga fansat e dy artistëve. Megjithatë...

Shenjat e Horoskopit që do të kenë fatin në anën e tyre në qershor

3 orë më parë

Çdo muaj fsheh surpriza dhe ngjarje të këndshme dhe të pakëndshme për disa shenja dhe e njëjta gjë vlen edhe...

MË TË LEXUARAT

Veteranët të gatshëm për protesta, nëse nuk përfshihen në pagën minimale

Kryeministria jep detaje për takimin e Kurtit me Komandantin e KFOR-it

Mënyra e thjeshta për ta bërë parfumin të zgjasë gjithë ditën

I zhdukur nga janari, aktori brazilian gjendet i groposur në një kuti druri

Tre shenjat me fat të zodiakut përjetojnë horoskopin më të mirë sot

A është takuar me Keisin, përgjigjet Stresi

Faton Bislimi jep dorëheqje nga kryesia e LDK-së

Tifozja e Kroacisë rikthehet në rrjete sociale me një vallëzim provokues

Burri do t’ju tradhtojë, edhe pse keni martesë të lumtur: Ja përse

Vrasje e rëndë, viktima qëllohet me armë në kokë

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist