Shumë njerëz e kanë kthyer në zakon që gjatë natës të flenë me pizhame, por përveç komoditetit, kjo zgjedhje ka edhe përfitime të shumta për shëndetin dhe higjienën personale.
Veshja me pizhame gjatë gjumit ndihmon në ruajtjen e temperaturës trupore, veçanërisht në netët e freskëta, duke e mbrojtur trupin nga të ftohtit dhe ndjeshmëria ndaj sëmundjeve. Për më tepër, pizmat krijojnë një barrierë higjienike mes trupit dhe çarçafëve, duke ndihmuar në mbajtjen e pastërtisë së shtratit për një kohë më të gjatë.
Pizhame prej pambuku ose materiali natyral ndihmojnë edhe në qetësimin e lëkurës, sidomos për ata që kanë ndjeshmëri apo probleme dermatologjike. Për ata që vuajnë nga PCOS, siç është rasti i shumë grave, gjumi me veshje të rehatshme mund të përmirësojë cilësinë e gjumit duke ulur stresin dhe përmirësuar balancën hormonale.
Nga ana psikologjike, ndërrimi në pizhame përpara gjumit është një ritual i vogël që i sinjalizon trurit se është koha për t’u çlodhur – një mënyrë e thjeshtë për të vendosur kufirin mes ditës aktive dhe pushimit.
Pra, nuk është vetëm çështje stili apo zakon i trashëguar – pizmat janë një aleat i heshtur për një gjumë të mirë e të shëndetshëm.
