fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Rekomandimi për të pirë ujë esëll dhe përfitimet në organizëm

nga Revista Kosovarja
4 muaj më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

A mund të qëndrosh pa pirë ujë, çaj apo çdo lëng tjetër për të paktën tetë orë?

Vetëm ideja e kësaj sfide tingëllon shqetësuese apo jo?

Uji është shumë i rëndësishëm dhe këtë nuk mund ta nënvizojmë mjaftueshëm.

Ekspertët rekomandojnë që ta pini ujin sapo të hapni sytë. Sipas tyre, gjatë gjumit, trupi dehidratohet, ndaj uji duhet pirë që në mëngjes.A jeni zgjuar ndonjëherë dhe jeni ndjerë të etur dhe të dehidratuar? Kjo ka ndodhur sepse trupi nuk ka marrë asnjë lëng për të paktën tetë orë.

Uji luan një rol thelbësor për të gjitha funksionet e trupit. Hidratimi është shumë i rëndësishëm dhe duhet të nisë që në mëngjes, sepse siç thotë populli “fillimi i mbarë, gjysma e punës”.

Pesë arsyet përse duhet të pini ujë që në mëngjes

Do të hidratoheni

Trupi dehidratohet pas shtatë ose tetë orësh gjumë.

Nëse pini ujë sapo të zgjoheni do të rrisë nivelin e oksigjenit në organizëm.

Për më tepër, uji ndihmon muskujt dhe qelizat e gjakut.

Metabolizmi do të përmirësohet

Pirja e të paktën një gote të madhe me ujë në mëngjes mund të përmirësojë metabolizmin me të paktën 24 për qind.

Një gjë e tillë do ju vijë në ndihmë për mbajtjen e një peshe të mirë trupore.

Trupi do të pastrohet nga toksinat

Kur pini ujë në mëngjes përpara se të ushqeheni, do të pastroni zorrën e trashë dhe do të përshpejtoni përthithjen e ushqyesve.

Për më tepër, veshkat do të funksionojnë më mirë nëse trupi furnizohet me lëngje.


Etiketa: ujimengjesEfektet

POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Lëngu që zgjat jetën. Ushqimi i shëndetshëm i shekullit

7 orë më parë
Shendetesi

Lëngu i boronicës nxit trurin te të moshuarit

8 orë më parë
Shendetesi

Mëngjes ideal për pak minuta, smoothie me banane dhe kivi

10 orë më parë
Shendetesi

Brokoli, një perime ideale kundër diabetit

10 orë më parë
Shendetesi

Vitaminat që duhen për çdo problem shëndetësor

12 orë më parë
Shendetesi

A flisni shpesh në gjumë? Pse ndodh dhe kur duhet të shkoni te mjeku

22 orë më parë
Postimi tjetër

Ku e publikuan informacionin hakerët iranianë për atentatin e pretenduar ndaj Albin Kurtit?

Vendet që nesër do të mbesin disa orë pa rrymë

Ukraina tregon “hartën” e shteteve që rrezikohen nga sulmet eventuale bërthamore të Rusisë


TË FUNDIT

Filmi biografik: Ja kush do e luaj rolin e ikonës Michael Jackson

19 minuta më parë

Jafaar Jackson, nipi i Michael Jacksonit, do ta luajë rolin e xhaxhait të tij në filmin biografik Michael, shkruan revista...

Akuza për sulm seksual, këngëtari do të përballet në burg me dekada

36 minuta më parë

Akuzat ndaj R.Kelly për abuzime seksuale nuk janë tërhequr, ndërsa tani thuhet se ai po përballet me telashe të tjera....

Matoshi: Sot enveristët dhe stalinistët protestuan kundër Amerikës

44 minuta më parë

Analisti Halil Matoshi ka kritikuar protestën kundër Asociacionit, të cilët sot e ka organizuar aktivisti i VV-së, Sadri Ramabaja. Në...

Rita Ora shfaqet plot stil në New York

50 minuta më parë

Artistja shqiptare,Rita Ora, arrië vëmendje edhe rrugëve teksa fotografohet nga paparacit. Së fundmi është fotografuar duke shëtitur nëpër Aeroportin “John...

Serbët e veriut i besojnë Amerikës për “Zajdenicën”

55 minuta më parë

Moskrijimi i Asociacionit të Komunave me Shumicë Serbe, edhe tetë vjet pas dakordimin në Bruksel, nuk po iu shkon për...

Ngjela thirrje Kurtit: Rezisto, mos bëj lëshime ndaj Serbisë

59 minuta më parë

Avokati Spartak Ngjela, ka thënë se kryeministri Albin Kurti, duhet të rezistojë e të mos bëjë lëshime ndaj Serbisë. “Ne...

MË TË LEXUARAT

Si të kurseni 15 për qind të nga fatura e rrymës vetëm me boiler

16 orë me Rita Orën në Paris

Djali në foto sot është kryetar i një partie në Kosovë

Zbulohet një insekt i ri në Kosovë!

Bashkëshortet më të mira, sipas horoskopit, janë këto tri shenja!

A duhet t’i çojmë fëmijët në pishina dimërore?

Osmani e pret aktgjykimin ndaj ish-krerëve të UÇK-së e papenduar që e votoi Specialen

Mbyllen shkollat, bllokohet transporti, greva masive në Francë: Nuk punojmë deri 64 vjeç

Vedati “frikësohet” prej “shejtanit”, ndez qiriun në dhomën e gjumit (VIDEO)

Florian Dushi nuk e ndalë punën as në orët e vona

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist