Smoothie me tranguj për mëngjes

Smoothie të gjelbra janë ushqime të plota, të pasura me fibra.

Janë më të shijshme se sa duken, pasi në shije dominojnë frutat, ndërsa produktet e tjera të gjelbra balancojnë ëmbëlsinë e saj.

Një pije e tillë në mëngjes pastron trupin duke larguar toksinat.

Ne ju propozojmë smoothie me tranguj

Përbërësit:

1 trangull

70 g kos

30 g qumësht

1 lugë lëng limoni

Pak kripë dhe piper

4 kuba akull

Përgatitja:

Të gjithë përbërësit i hedhim ne mikser dhe i përziejmë deri sa të fitohet një masë homogjene.