fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Suplementi që ndihmon gratë të Konsumojnë më pak sheqer

nga Revista Kosovarja
6 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Nëse për Vitin e Ri vendosët të pakësoni konsumin e ëmbëlsirave, me siguri nuk do të arrini shumë vetëm duke i thënë vetes që të mos i hani ato.

Sipas ekspertëve konsumi i latrtë i sheqerit mund të ndikojë negativisht në humorin tuaj, në lëkurë dhe madje ju ekspozon ndaj disa sëmundjeve të rënda.

Por në ditët e sotme, studimet sugjerojnë se suplementet mund të ofrojnë ndihmë nëse dëshironi të reduktoni konsumin e sheqernave.

Në mënyrë të veçantë, hulumtimet kanë zbuluar se plotësimi i regjimit tuaj ushqimor me prebiotikun galak-oligosakaride (GOS) mund të ulë nivelet e sheqerit tek gratë.

Cilat janë përfundimet e studimit?
Në studimin e kryer nga Universiteti i Surrey në Guildford, Angli, studiuesit vëzhguan një grup femrash të moshës 18 dhe 25 vjeç gjatë një periudhe katër javore. Ku gjysmës prej tyre iu dha çdo ditë suplementi GOS.

Ato që morën këtë supplement morën më pak se 4.1% energji nga sheqeri dhe 4.3% më pak nga karbohidratet.

Duke rritur sasinë e Bifidobacter, një lloj bakteri i mirë, studiuesit supozuan se suplementi mund të ndihmonë në reduktimin e përthithjes së sheqerit.

Pra, në vend që të ata fokusoheshin në zakonet e të ngrënit, studiuesit u pëpoqën të koptojnë nëse me anë të këtij suplementi mund të adresojnë shkakun e vërtetë të konsumit të tepërt të sheqerit.

Në fakt, ky eksperiment nuk ishte studimi i parë i kryer rreth kësaj çështjeje. Në prill, ata publikuan provat e një studimi që tregojnë se suplementet mund të ndihmojnë me ankthin tek gratë e reja.

Por nëse nuk jeni të sigurt për këtë, mund t’i përmbaheni gjithmonë këshillave të tjera të provuara për uljen e sheqerit.

Si p.sh. të gatuani më shpesh në shtëpi, të qëndroni të hidratuar dhe të shmangni mishin e përpunuar.


Etiketa: grateushqimetembelsirat

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Si të parandaloni kruarjen, tharjen dhe acarimin në zonën rreth vagjinës

7 orë më parë
Per Jete

Veshja e Angelina Jolie është sinonimi i freskisë që na duhet këtë verë

22 orë më parë
Per Jete

Shmangni këto gabime me lapsin e zi të syve për të mos u dukur keq

1 ditë më parë
Per Jete

Kostumi i duhur i banjës nëse jeni me cikël në plazh

1 ditë më parë
Per Jete

Shpëtoni një herë e mirë nga insektet në shtëpinë tuaj duke djegur këtë bimë

1 ditë më parë
Per Jete

Cilat janë përfitimet dhe rreziqet e depilimit gjatë shtatzënisë?

1 ditë më parë
Postimi tjetër

“Kemi pirë gjakun e njëri-tjetrit”, Megan Fox jep detaje nga fejesa me Machine Gun Kelly

Bella Hadid ekspozon barkun joshës teksa del në Los Angeles me makinën luksoze

Xhevdet Pozhari godet Nasim Haradinajn: Në Kosovë thyeje tavolina, në Hagë po qan

TË FUNDIT

Meshkuj, kur do të kishit ditur si të kërkonit seks, do t’jua ofronim shumë shpesh!

7 orë më parë

Është dëshmuar që meshkujt nuk marrin seks për shkak që nuk e kërkojnë. Nuk thuhet kot – mos e fol...

Si të parandaloni kruarjen, tharjen dhe acarimin në zonën rreth vagjinës

7 orë më parë

Meqenëse lëkura është organi më i madh, nuk është çudi që disa gjëra të shkojnë keq. Puçrra, lytha, qime të...

Horoskopi ditor, e diel 3 korrik 2022

8 orë më parë

Dashi Pas një periudhe të gjatë me ngarkesë, lodhje dhe tension më në fund do gjeni zgjidhje. Mos e nënvlerësoni...

Nëse e vini re këtë pas marrëdhënieve intime, duhet të shkoni menjëherë te mjeku

8 orë më parë

Një nga efektet anësore të rralla të seksit, janë të përzierat. Sipas Dr Leila Frodsham, konsulente obstetër dhe gjinekologe, megjithëse...

Adele përlotet në rikthimin e saj të parë në koncert pas pesë vitesh

8 orë më parë

Adele u përlot teksa ecte në skenë në “Hyde Park” për koncertin e saj të parë pas pesë vitesh. Ylli...

Cristiano Ronaldo dhe Georgina Rodriguez vazhdojnë pushimet në Mallorca

9 orë më parë

Cristiano Ronaldo dhe e dashura e tij Georgina Rodriguez vazhduan të shijojnë pushimet e tyre familjare të Mallorca të shtunën...

MË TË LEXUARAT

Në Kosovë vazhdon shitja e ilaçeve pa recetë të mjekut

Mani godet me “TDU”. A është ky hiti i veres?

“A do ta falje tradhtinë?”, Dojna Mema ka një përgjigje të prerë

Tungjatjeta nga Beatrix Ramosaj – Shfaqet kaq joshëse dhe plot sharm

Kurti: Kosova ka pritshmëri të mëdha nga Çekia për liberalizimin e vizave

Armina Mevlani tregon një fakt të saj: Gjoksi i madh më ka bërë me skoliozë dhimbje shpine

Ky maturant i pashëm është i biri i aktorit të ndjerë Blerim Pecit

Rasti Shkreta: Deputeti i VV-së dyshon se pastruesja ia vodhi 50 mijë eurot e padeklaruara dhe arin

Gjethet e kësaj bime janë më të dobishme nga sa mendoni

Ja si duket Kosova në sytë e blogerit amerikan

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist