Gjum

Sakshi C. Mittal, themeluese e shërbimit të vakteve mjekësore Foodhak, di një ose dy gjëra për efektet e ushqimit në mirëqenien.Pasi ka përjetuar fuqinë që ka ushqimi në jetën tonë, …

Ndodh shpesh që vajzat harrojnë të pastrojnë grimin dhe flenë me të.Por diçka e tillë nuk i shërben aspak lëkurës madje e dëmton atë. Më poshtë ju tregojnë disa nga …

Nëse dëshironi të keni jetë të shëndetshëm, atëherë gjithsesi duhet të keni gjumë të mirë dhe të flini pa u zgjuar apo shqetësime të tjera. Gjumi është shumë i rëndësishëm …

Është shumë befasuese që trupat tanë mund të ndjejnë kohën ndërsa jemi në gjumë të thellë, por si funksionon saktësisht? Epo, trupi ynë kontrollohet nga një tufë nervash të njohur …

Njerëzit depresivë zakonisht ankohen për pagjumësi. Por tek disa njerëz që vuajnë nga depresioni, problemi është gjumi i tepërt. Sipas një studimi, vetëm 15% e njerëzve nën depresion kanë një …

Problemet me gjumin janë të zakonshme, por ju mund ta ndihmoni veten me pije dhe ushqime natyrale që i keni tashmë në kuzhinë Një nga trikat që përdorin shumë njerëz …

Edhe pse shpesh renditen anët e mira të gjumit pa rroba, dr. Sophie Bostock, thotë se nuk rekomandohet të flemë lakuriq në nxehtësi të lartë “Kur flini lakuriq, djersa mblidhet …

Shumë prej nesh jetojnë me presion të lartë të gjakut – ku gjaku pompohet me shumë forcë kundër mureve të arterieve mund të shkaktojë probleme shëndetësore nëse nuk trajtohet. I …

Një truk befasues mund të jetë pikërisht ajo që ju nevojitet për të bërë një gjumë të qetë natën. I quajtur rregulli i 15 minutave ose çerek orëve, ai është …

Hulumtimet e reja tregojnë se nëse flini shumë, mund të keni probleme serioze në zemër. Një studim i botuar në revistën ‘European Heart’ zbuloi se njerëzit që flenë më shumë …

Nxënësit e lodhur dhe të përgjumur janë një pamje e përditshme në bankat e shkollës. Një rast i tillë i një nxënësi nga Rusia u bë hit pasi ra në …

Të fjeturit pranë një partneri, të shtrënguar nga afër, nuk është gjithmonë gjithçka që të duhet në jetë. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse keni gjumë të lehtë ose nëse …

Ndërsa mungesa e gjumit të mjaftueshëm rregullisht mund të jetë normale për ju, privim i gjumit dhe efektet fizike, emocionale dhe njohëse mund t’ju dëmtojnë në afat të shkurtër dhe …

Një çift u hakmorr në mënyrën më kreative ndaj fqinjëve të katit të mësipërm, pasi ata i kishin lënë pa gjumë për shkak të zhurmave që bënin. Dyshja postoi një …

Një gjumë i mirë i natës është i rëndësishëm dhe nëse doni të përfitoni sa më shumë nga rituali juaj i gjumit, atëherë është e rëndësishme që të flini dhe …

Ata që hanë ushqime shumë të kripura kanë një problem të madh Nëse rrotulloheni në shtrat për orë të tëra dhe përpiqeni të flini gjumë dhe shkaku nuk është as …

Në postimin e tij te radhës në TikTok, dr. Anthony Youn, i cili punon si kirurg plastik në SHBA, tha se nuk duhet të flini nudo për një arsye që …

Një nga problemet me të cilat përballen prindërit e rinj është rutina e gjumit të foshnjës. Ka disa gjëra që duhet të shmangni kur e vini në gjumë. Gjatë muajve …

Ne të gjithë kemi dëgjuar se nuk duhet ta bëjmë këtë: të ftojmë qenin tuaj në shtratin tonë. Njerëzit besojnë se është e pa pastër, dhe thjesht nuk është e …

Një fotografi prekëse e zjarrfikësve të Greqisë ka bërë xhiron e rrjetit. Mediat në vend kanë publikuar një foto në të cilën shfaqen disa zjarrfikës vullnetarë duke pushuar, të shtrirë …

Lajmi se uthulla është e shkëlqyer për shëndetin ka marrë dhenë, por ky produkt të befason çdo ditë. Kur vjen puna tek uthulla, ka gjithmonë një dilemë e cila ka …