fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Flini lakuriq në verë? Ja çfarë thonë mjekët

nga Revista Kosovarja
2 muaj më parë
në Per Jete
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Edhe pse shpesh renditen anët e mira të gjumit pa rroba, dr. Sophie Bostock, thotë se nuk rekomandohet të flemë lakuriq në nxehtësi të lartë

“Kur flini lakuriq, djersa mblidhet në trup dhe qëndron aty, gjë që nuk është e mirë sepse temperatura e trupit do të bjerë gjatë natës dhe djersa do t’ju freskojë shumë”, tha Bostock, e cila për këtë arsye këshillon të flini në pizhame dhe këmisha nate të ajrosura materiale që thithin djersën nga trupi.

– Gjithashtu, hiqni jorganët dhe batanijet e rënda e të trasha nga shtrati, duke lënë vetëm një çarçaf pambuku ose një batanije të lehtë pambuku, thotë kjo specialiste për çrregullimet e gjumit nga portali thesleepscientist.com.

Batanijet e holla prej pambuku thithin djersën, kështu që është mirë t’i keni gjithmonë pranë në krevat, ndërsa për gjumë më të mirë në vapë rekomandohet të bëni dush gjysmë ore para gjumit.

“Nuk duhet, siç mendojnë shumë, të bëni dush me ujë të ftohtë për t’u freskuar; do të ndihmojë gjithashtu një dush i ngrohtë ose një banjë, e cila gjithashtu ul temperaturën bazë të trupit”, shpjegoi mjekja për Women’s Health.


Etiketa: VereGjumLakuriq

POSTIME TË NGJASHME

Per Jete

Kështu mund të shpëtoni nga flokët e djegur prej dekolorimit

8 orë më parë
Per Jete

Mjeku zbulon trukun për të pastruar siç duhet veshët

12 orë më parë
Per Jete

Përse njerëzit kruajnë kokën kur diçka mendojnë?

13 orë më parë
Per Jete

Këtë pjesë në çezmë patjetër duhet ta pastroni

16 orë më parë
Per Jete

Mendimi është po aq i lodhshëm sa puna fizike

2 ditë më parë
Per Jete

Të më duash kur dielli nuk rrezon për mua

2 ditë më parë
Postimi tjetër

Murati publikon një njoftim për pagesat e radhës të pensionistëve

Mënyra interesante si të kuptosh nëse dikush po flirton me ty

Hëna e re e qershorit do të ndikojë më shumë në këto katër shenja të zodiakut

TË FUNDIT

Kjo është cilësia numër 1 që gratë duan të ketë partneri i tyre

7 orë më parë

Nëse pyetni një mashkull se çfarë mendon se kërkojnë femrat në një lidhje të re, ata do t’ju thonë se...

Këto janë dashuritë që zgjasin më shumë dhe ja pse

7 orë më parë

Dyshimi për veten, faji dhe madje edhe turpi shpesh lindin vetëm nga mendimi për të parë një mik seksualisht. Në...

Emocione dhe ndjenja: Si ta kuptojmë se miku është në dashuri me ty dhe si të dallojmë dashurinë nga miqësia?

8 orë më parë

Shpesh vajzat e reja nuk mund të gjejnë marrëdhënie dhe për të kuptuar se djaloshi ajo e konsideron vetëm një...

Horoskopi ditor, e diel 14 gusht 2022

8 orë më parë

Dashi Flisni sa me hapur me partnerin tuaj gjate kësaj dite sepse vetëm ne këtë mënyrë do mund t’i zgjidhni...

Kështu mund të shpëtoni nga flokët e djegur prej dekolorimit

8 orë më parë

Sa herë ju ka ndodhur të pendoheni për ngjyrën e flokëve dhe t'i mbini parukieres në vendin e punës pothuajse...

Gjithçka që duhet të dini për pilulat e emergjencës, kur duhet të përdoren dhe si veprojnë

9 orë më parë

Çfarë janë pilulat e emergjencës? Pilulat e emergjencës janë e vetmja metodë e Planifikimit Familjar që ju mbron nga shtatzënia...

MË TË LEXUARAT

Astrologët e kanë vendosur që tani se cilat do të jenë shenjat më me shumë fat për muajin shtator

Më thuaj shenjën e horoskopit, të të them mënyrën si të largosh stresin

Kështu mund ta identifikoni një vezë të prishur

E shpalli të vdekur – Pete Davidsonit i është dashur të kërkojë terapi pas ngacmimeve të vazhdueshme nga Kanye West

A bëni pjesë te shenjat që do të fitojnë shuma marramendëse parash deri në fund të vitit?

Dalin pamjet nga “Sunny Hill” se si Albin Kurti ju dërgon zemra publikut

Pasi u bë me shtëpi të re, Ledri Vula “thumbon” kolegët e tij: Dikush blen klikime, dikush sene tjera

Sa duhet të ecni në ditë për të qëndruar të shëndetshëm

Produktet që duhet të keni gjithmonë në çantë gjatë verës

Morena Taraku bëhet për infuzion

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressium
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist