Etiketë: Gjumi

Nëse bini në gjumë natën vonë dhe zgjoheni nga gjumi vonë, mos u ndjeni keq. Siç duket, kjo mund të ...

Një në tre britanikë vuan nga gjumi i dobët, ndërkaq ushqimet si çokollata dhe tosti mund të jenë pjesë e ...

Aspekti i parë pozitiv i larjes së këmbëve gjatë natës para gjumit është se do t’ju ndihmojë të ndiheni të ...

Le ta pranojmë, rregullimi i shtratit çdo mëngjes është një nga punët më të padëshiruara. Për rastin e fundit, duhet ...

Kur bëhet fjalë për një gjumë të mirë, ka shumë gjëra që na thuhet të provojmë. Disa ekspertë pohojnë se ...

Fjetja gjatë qëndrimit në aeroplan ndodhë shumë shpesh. Nevoja për të fjetur në aeroplan mund të vjen si pasojë e ...

Kafshët shtëpiake janë thjesht një pjesë integrale e familjes. Pronarët shpesh dinë të shkojnë kudo me ta dhe madje të ...

Të gjithëve na ka ndodhur që pas vaktit të drekës të na flihet gjumë. Dëshira thuajse e parezistueshme për të ...

Një grup studiuesish nga shkolla e mjekësisë në Los Angeles dhe nga universiteti i Tel Avivit në Izrael konfirmuan se ...

Nuk ka njeri që të mos jetë i marrosur pas qershive. Është e pamundur të mos hutohesh nga larmia e ...

Një nga parakushtet kryesore për një shëndet të mirë është gjumi me cilësi të mjaftueshme. Ekspertët pohojnë se ka ushqime ...

Kush dëgjon dikë që pëshpërit apo nis të pret flokët tuaja apo i ledhaton ato, ju ndjeni sikur doni të ...

Ekziston një lidhje e dëshmuar midis mungesës së gjumit dhe emocioneve negative, por a është një zgjidhje e duhur që ...

Ata janë përfshirë në funksionin e trurit prej vitesh, duke studiuar saktësisht se si ushqimet, zakonet dhe historia familjare ndikojnë ...

Ndoshta jo të gjithë e dinë, por është pikërisht gjumi lejon trupin tonë të eliminojë toksinat, duke zëvendësuar qelizat e ...

Ndodh shpesh që ndonëse jeni në gjumë të thellë, zgjoheni papritur nga një dhimbje e fortë koke që godet. Kjo ...

Pamjaftueshmëria e vitaminave besohet të jetë një faktor i rëndësishëm në shfaqjen e pagjumësisë. Kjo e fundit ka pasoja të ...

E mbani mend herën e fundit që keni blerë jastëkë të rinj? Këta të fundit duhen larë dhe ndërruar më ...

Gjumi cilësor është një nga gjërat më të rëndësishme për shëndetin tonë dhe një gjumë i mirë gjatë natës është ...

Hipnofobia tingëllon si një makth i pafund, megjithatë ajo mbetet një gjendje kryesisht e panjohur që prek shumë njerëz që ...

Sipas studimeve të reja, zgjimi herët në mëngjes mund t’ju ndihmojë në stabilizimin e gjendjes së humorit përgjatë gjithë ditës ...