Keshilla

Për ata që nuk kanë kondicionerë në shtëpinë e tyre, temperaturat e larta mund të jenë një tmerr i vërtetë. Edhe nëse shiu i verë bie dhe sjell pak freski, …

Nxehtësia, lagështia, dielli, djersitja, rrobat lagura të banjës dhe peshqirët janë më se të përshtatshme për bakteret, viruset, sëmundjet e ndryshme kërpudhore dhe madje edhe për sëmundje të ndryshme gjenitale. …

Të qëndruarit në plazh me orë të tëra duket shumë qejf, por ndonjëherë mungesa e përgatitjes, rrugët e gjata me makinë, fëmijët e zhurmshëm etj., mund ta bëjnë disi më …

Nr. 1 Ne nuk mund ta kontrollojmë plotësisht jetën tonë dhe të vendosim se çfarë do të ndodhë, por ne mund të vendosim vetë se si të reagojmë në situata …

Jeni prindër i një fëmije të vogël dhe nuk ju kujtohet kur për herë të fundit keni bërë gjumë? Lexoni si ta vëni në gjumë beben Njerëzit me fëmijë të …

Vetëm se jeni ende në të 20-at tuaja, kjo s’do të thotë se mund të pini alkool pa masë, të flini 4 orë gjumë e më pas të pretendoni se …

Djersa ka një funksion të rëndësishëm, që është rregullimi i temperaturës së trupit kur ai nxehet së tepërmi. Megjithatë, disa njerëz përjetojë djersitje të tepërt, gjë e cila në shumë …

Të filloni ditën e re me “ritmin e duhur” është hapi i parë për të qenë aktivë dhe në formë gjatë gjithë ditës. Mjaftojnë pak hapa të thjeshtë, por konkretë …

Këtu është një pyetje që më bëhet shpesh: Si e mbajnë seksin të kënaqshëm çiftet që janë martuar për një kohë të gjatë? Unë jam aq i gatshëm për t’iu …

Një natë nëna ime po përgatiste darkën pas një dite të vështirë pune. Ajo vendosi një pjatë me vezë, sallatë dhe tost të djegur para babait tim. Menjëherë vura re …

Në një periudhë të caktuar të jetës rreth 30-40 vjeç, shumë njerëz përjetojnë shqetësime ose probleme me stomakun. Problemi kryesisht qëndron tek prania e ajrit në sistemin tretës. Mjekët, sipas …

Lëvizje që “fshijnë” vitet Nuk thuhet kot se djalli fshihet në detaje. Ndonjëherë ndryshimi midis grimit të përsosur dhe atij të pakënaqshëm qëndron në gjërat e vogla. Grimerja me përvojë …

Kur temperatura e ambientit është më e lartë se temperatura e trupit, djersitja është i vetmi mekanizëm efikas ftohës në dispozicion të trupit të njeriut. Mirëpo kjo përkthehet në humbjen …

Të filloni ditën e re me “ritmin e duhur” është hapi i parë për të qenë aktivë dhe në formë gjatë gjithë ditës. Mjaftojnë pak hapa të thjeshtë, por konkretë …

Në muajin e nëntë të kalendarit islamik hixhri, Ramazani është një seri njëmujore agjërimi me orë të gjata dhe ka një rëndësi të madhe. Duke qenë se agjërimi është elementi …

Për të mbajtur një trup të shëndetshëm mënyrat e duhura janë vetëm dy, aktiviteti i vazhdueshëm fizik dhe regjimi i mirë ushiqmor. Nëse i respektoni këto të dyja në përditëshmëri …

Fëmijët shpesh nuk dinë se si të përballen me emocionet e veta, andaj kur janë të hidhëruar dhe të pakënaqur, të paaftë të bëjnë çfarëdo qoftë tjetër, fillojnë të godasin …

Që kur janë 6 muajsh e deri kur mbushin 3 vjeç fëmijët janë të prirur të preken nga infeksionet e veshit. Ata ankohen shpesh për dhimbje të forta dhe nuk …

Shkruar nga Jeff Haden për revistën “Inc.” Imagjinoni veten 10 ose 20 vjet në të ardhmen. Jo fizikisht – sepse unë 40-vjeçar nuk do të isha i lumtur me veten …

Në çdo moment, shumë persona ndihen jashtëzakonisht të lodhur dhe një në 10 ka lodhje të zgjatur, sipas Royal College of Psychiatrists. Pra, çfarë po ju zbraz energjinë? Ngrënia e …

Intervistat e punës dhe shqyrtimet në punë mund të jenë poshtëruese, prandaj është paksa e zakonshme të thyhet akulli me një copëz humori. Por, nëse sensi juaj i humorit është …