Etiketë: Mengjesi

Thonë se “zogu i hershëm kap krimbin” dhe kjo tingëllon pak e shpifur dhe jo dhe aq motivuese. Megjithatë, është ...

Sfida e më shumë se 85 % të njerëzve është zgjimi në mëngjes. Për ta, zgjimi herët në mëngjes do ...

Një dietë e ekuilibruar dhe ushtrime të rregullta janë çelësat e humbjes së peshës në mënyrë të shëndetshme. Shumë ekspertë ...

Këtë “koktej” mund ta përgatisni gjithë jetën, sepse të dy përbërësit janë ushqime të zakonshme të përditshme. Pas një muaji ...

Brenda dhjetë minutave të para, kafeina hyn në qarkullimin e gjakut dhe përhapet në të gjithë trupin tuaj, duke bërë ...

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, por për shkak të përgjegjësive, mungesës së kohës dhe mënyrës së shpejtë ...

Zgjimi në mëngjes herët, për të shkuar në punë ose në shkollë, është gjithmonë një traumë për të gjithë! Ndjesia ...

Zgjimi në mëngjes herët, për të shkuar në punë ose në shkollë, është gjithmonë një traumë për të gjithë! Ndjesia ...

Disa njerëz e duan mëngjesin dhe kërcejnë menjëherë nga shtrati plot energji, ndërsa të tjerë nuk funksionojnë kështu. Dhe pavarësisht ...

A keni ëndërruar ndonjëherë që me një të trokitur të menjëhershme të aktivizonit motivimin tuaj? Disa ditë janë thjesht më ...

Mëngjesi zakonisht cilësohet si vakti më i rëndësishëm i ditës, por shumë njerëz e anashkalojnë atë. Më poshtë do ju ...

Kur bëhet fjalë për kujdesin ndaj vetes, pyetjet më të shumta janë në lidhje me rutinën e bukurisë e cila ...

Përveç gjumit të mirë të natës, nuk ka asgjë më kritike për të pasur një ditë të mrekullueshme se si ...

Koha kur zgjoheni në mëngjes ëshë e përcaktuar në bazë të ADN-së dhe kjo mund të ketë ndikim në gjendjen ...

Edhe nëse nuk jeni një person mëngjesi ka shumë arsye se përse duhet të jeni sa më aktivë në këtë ...

Konsumimi i ushqimit në mëngjes është një ndër shërbimet më të mira që ju i bëni trurit dhe trupit tuaj. ...

Koha kur zgjoheni në mëngjes ëshë e përcaktuar në bazë të ADN-së dhe kjo mund të ketë ndikim në gjendjen ...

Zgjimi, veçanërisht herët në mëngjes, është i vështirë për shumë njerëz. Organizmi nga gjendja e gjumit përjeton një lloj tronditjeje ...

Mëngjesi përcakton humorin për pjesën tjetër të ditës duke përfshirë edhe vaktet e dietës. Ritualet tona të mëngjesit përcaktojnë nëse ...

Shpesh mund të dëgjojmë se si drejtorët e ndërmarrjeve zgjohen para orës 6 të mëngjesit, po ashtu thuhet se njerëzit ...

Rutina e mëngjesit është e rëndësishme, sepse ndihmon për të nisur ditën me këmbën e djathtë. Largimi i qetë përpara ...