pesha

Italianët njihen si popull që konsumojnë ushqim të bollshëm por jo të shëndetshëm. Makaronat janë pjata e tyre e preferuar. Ata janë gjithashtu adhurues të verës së kuqe. Megjithatë italianët, …

Vjosa Osmani Presidentja e vendit këtë vit u komentua shumë edhe për dukjen fizike. Ajo humbi shumë kilogram dhe tani duket shumë më bukur, shkruan “Kosovarja” Blerona Zeqiri Moderatorja Blerona …

Gjumi adekuat dhe cilësor është një pjesë e rëndësishme e një plani të shëndetshëm për humbje peshe. Më e rëndësishmja, hulumtimet kanë treguar se privimi i gjumit gjatë dietës mund …

Kërkoni me ngulm të humbisni peshë, por nuk mundeni, atëherë jeni në vendin e duhur. Ne ju sjellim për ju disa këshilla, se si të humbisni peshë ndërkohë që flini, …

Njerëzit shpesh fajësojnë sezonin e festave për shtimin në peshë gjatë dimrit. Deri diku kanë të drejtë, por sipas studimeve, nuk janë vetëm ushqimet para dhe pas Krishtlindjeve që na …

Edhe pse shumë njerëz shtojnë disa kilogramë më tepër gjatë pushimeve dimërore, duke ndjekur tri rregulla të thjeshta mund ta ndihmoni veten të qëndroni në formë edhe gjatë kësaj periudhe …

Dëshironi t’i humbni kilogramët e tepërt, por palestra nuk është gjëja e parë që ju vjen në mendje. Për t’i lehtësuar gjërat për të gjithë personat “dembelë”, ekspertët kanë prezantuar …

Lufta me mbipeshën dhe shtresat dhjamore mund të jetë e mundimshme dhe e lodhshme, e mërzitshme, kurse zhgënjimi shfaqet kur nuk jeni as afër të hiqni peshën e tepërt. Në …

Sipas statistikave, gratë japoneze po e mbajnë rekordin botëror si gratë që jetojnë më së gjati në Tokë. Statistikisht, ato jetojnë mesatarisht deri në moshën 84 vjeçare. Çfarë është edhe …

Sezoni i lidhjeve po afrohet Dimri është periudha e vitit ku personat priren më së shumti të futen në lidhje të reja. Dhe, siç duket, kjo lidhje e re mund …

Të ndërprisni ushqimin për 16 deri në 18 orë mund të jetë çelësi i trajtimit të një sërë problemeve me shëndetin. Edhe nëse kjo konsiston tek përpjekjet tuaja të vazhdueshme …

Kur moti fillon të ftohet, kemi më shumë uri. Le të shohim pse ndodh kjo dhe si të shmangim shtimin e peshës në dimër Në dimër, nevojat ton.a për kalori …

Rritja e peshës në shumicën e rasteve ka një shpjegim mjaft të thjeshtë – konsumoni shumë kalori nga ushqimi dhe pijet, ndërsa aktiviteti juaj fizik zvogëlohet në krahasim me nivelin …

Nëse po përpiqeni të humbni peshë, sasia e gjumit që bëni mund të jetë po aq e rëndësishme sa dieta dhe stërvitja juaj. Fatkeqësisht, shumë njerëz nuk po flenë mjaftueshëm. …

Gjithmonë kur bëhet fjala për rënien në peshë, njerëzit mobilizohen dhe përgatiten për rrugë sa më të shpejta që t’i çojnë menjëherë në destinacionin e duhur. Për këtë ata janë …

Shtimi në peshë ose jo është sigurisht një ndodhi që e përcakton ngushtë metabolizmi i çdo personi. Gjithsesi nëse keni vënë re se vetëm në periudha të caktuara të vitit …

Kefiri është një produkt bulmeti i pasur me shumë probiotikë të nevojshëm por edhe me kalcium. Prandaj është dhe produkti perfekt për të shtuar në dietën tuaj nëse dëshironi të …

Shtimi në peshë ose jo është sigurisht një ndodhi që e përcakton ngushtë metabolizmi i çdo personi. Gjithsesi nëse keni vënë re se vetëm në periudha të caktuara të vitit …

E gjeni ndonjëherë veten duke “luftuar” lotët kur ndiheni të dërrmuar? Lërini lotët të rrjedhin. Ekziston një mënyrë natyrale për të lehtësuar dëshpërimin dhe për të nxitur humbjen e peshës. …

Pesha dhe kaloritë janë kthyer në një makth për shumë prej nesh, duke na privuar nga kënaqësia e një vakti të këndshëm. Do të vini re një ndryshim të menjëhershëm …

Studimet kërkimore tregojnë një lidhje të qartë midis temperaturave të qëndrueshme të ambientit dhe oreksit. A ka vërtet prova shkencore të lidhjes midis temperaturës dhe oreksit? Sa më e lartë të jetë …