pesha

Edhe nëse ndiqni një rutinë fitnesi dhe shpesh zgjidhni ushqime më të shëndetshme, mund të mos e shihni peshën të zvogëlohet ashtu siç shpresoni. Ndërsa ka shumë arritje të tjera …

Shumë prej atyre që ndalojnë duhanin kanë frikë se do të shtojnë peshë me mendimin se tani do të fillojnë të hajnë ushqime të tjera si pasojë e mungesës së …

Nëse jeni duke pyetur veten se si mund të humbisni peshë në 7 ditë, e dini se tashmë është e mundur?! Këtu është fruti juaj më i preferuar i sezonit. …

Nëse jeni peshuar në mëngjes me siguri keni vënë re se peshoni më pak se pesha juaj normale. Në mbrëmje, nëse peshoheni do të vini re se jeni 2 kilogramë …

Njerëzit që janë të dobët dhe elegantë janë gjithnjë në qendër të vëmendjes. Paraqitjen e tyre të jashtme zakonisht ia atribuojnë metabolizmit, pra tretjes, por kjo sipas ekspertëve nuk është …

Pesha e trupit ndryshon rregullisht gjatë ditës si pasojë e luhatjes në ekuilibrat mes energjisë së marrë nëpërmjet ushqimit dhe energjisë së nxjerrë. Nëse trupi merr më shumë energji se …

Kohë më parë një hulumtim ka konstatuar raportin pozitiv midis konsumimit të kësaj erëze dhe humbjes së dhjamit Hulumtimi i bërë në Iran ka treguar që konsumimi i vetëm një …

Italianët njihen si popull që konsumojnë ushqim të bollshëm por jo të shëndetshëm. Makaronat janë pjata e tyre e preferuar. Ata janë gjithashtu adhurues të verës së kuqe. Megjithatë italianët, …

Vjosa Osmani Presidentja e vendit këtë vit u komentua shumë edhe për dukjen fizike. Ajo humbi shumë kilogram dhe tani duket shumë më bukur, shkruan “Kosovarja” Blerona Zeqiri Moderatorja Blerona …

Gjumi adekuat dhe cilësor është një pjesë e rëndësishme e një plani të shëndetshëm për humbje peshe. Më e rëndësishmja, hulumtimet kanë treguar se privimi i gjumit gjatë dietës mund …

Kërkoni me ngulm të humbisni peshë, por nuk mundeni, atëherë jeni në vendin e duhur. Ne ju sjellim për ju disa këshilla, se si të humbisni peshë ndërkohë që flini, …

Njerëzit shpesh fajësojnë sezonin e festave për shtimin në peshë gjatë dimrit. Deri diku kanë të drejtë, por sipas studimeve, nuk janë vetëm ushqimet para dhe pas Krishtlindjeve që na …

Edhe pse shumë njerëz shtojnë disa kilogramë më tepër gjatë pushimeve dimërore, duke ndjekur tri rregulla të thjeshta mund ta ndihmoni veten të qëndroni në formë edhe gjatë kësaj periudhe …

Dëshironi t’i humbni kilogramët e tepërt, por palestra nuk është gjëja e parë që ju vjen në mendje. Për t’i lehtësuar gjërat për të gjithë personat “dembelë”, ekspertët kanë prezantuar …

Lufta me mbipeshën dhe shtresat dhjamore mund të jetë e mundimshme dhe e lodhshme, e mërzitshme, kurse zhgënjimi shfaqet kur nuk jeni as afër të hiqni peshën e tepërt. Në …

Sipas statistikave, gratë japoneze po e mbajnë rekordin botëror si gratë që jetojnë më së gjati në Tokë. Statistikisht, ato jetojnë mesatarisht deri në moshën 84 vjeçare. Çfarë është edhe …

Sezoni i lidhjeve po afrohet Dimri është periudha e vitit ku personat priren më së shumti të futen në lidhje të reja. Dhe, siç duket, kjo lidhje e re mund …

Të ndërprisni ushqimin për 16 deri në 18 orë mund të jetë çelësi i trajtimit të një sërë problemeve me shëndetin. Edhe nëse kjo konsiston tek përpjekjet tuaja të vazhdueshme …

Kur moti fillon të ftohet, kemi më shumë uri. Le të shohim pse ndodh kjo dhe si të shmangim shtimin e peshës në dimër Në dimër, nevojat ton.a për kalori …

Rritja e peshës në shumicën e rasteve ka një shpjegim mjaft të thjeshtë – konsumoni shumë kalori nga ushqimi dhe pijet, ndërsa aktiviteti juaj fizik zvogëlohet në krahasim me nivelin …

Nëse po përpiqeni të humbni peshë, sasia e gjumit që bëni mund të jetë po aq e rëndësishme sa dieta dhe stërvitja juaj. Fatkeqësisht, shumë njerëz nuk po flenë mjaftueshëm. …