Shendeti

Ushtrimi dhe ngrënia e ushqimeve të shëndetshme janë padyshim dy mënyra të rëndësishme për të mbajtur kockat tuaja të shëndetshme. Vaji i susamit është një nga ushqimet më të rëndësishme …

Nëse keni filluar të mendoni që të mbeteni shtatzënë ose tashmë jeni duke provuar, është e zakonshme që keni disa pyetje për të cilat kërkoni përgjigje para se të mbeteni …

Asnjë lloj dhimbje në trupin tuaj nuk duhet t’ju ndalojnë të jetoni jetën në maksimum. Ndaj, më poshtë ua sjellim tre mënyra natyrore për të kuruar dhimbjen në shpinë dhe …

Gjatë muajit të Ramazanit, besimtarët myslimanë nuk hanë dhe nuk pinë nga lindja e Diellit deri në perëndim të tij. Familjet dhe miqtë shpesh mblidhen bashkë për të prishur agjërimin. …

Përveç sfidës për të agjëruar për 12+ orë gjatë ditës, këtë vit, sikurse para këtij viti, myslimanët kanë sfidën e shtuar për të mbajtur sistemet e tyre imune në funksionin …

Familja e arrave janë një ushqimet më të përsosura të natyrës; ato janë të mbushura me proteina, minerale, fibra, vitamina dhe yndyrna të shëndetshme. Por mbreti midis tyre është arra. …

Fara e zezë është përdorur prej shekujsh si një trajtim natyral kundër një sërë problemesh shëndetësore, përfshirë këtu bronkitin apo diarrenë. Disa nga vlerat e farave të zeza janë të …

Një nga shkaqet më të zakonshme të kapsllëkut është pirja e pakët e ujit dhe një dietë e dobët – një dietë që është e ulët në fibra ose një …

Ka shumë arsye pse fëmija juaj mund të vuajë nga dhimbja e kokës. Nga stresi tek shikimi i dobët tek mungesa e gjumit, dhimbjet e kokës vijnë në shumë forma. …

Vazhdimisht është folur për hudhrën, për vlerat e saj ushqyese, për shijen e shkëlqyer që u jep gjellërave e recetave të ndryshme. Por keni menduar ndonjëherë ta përdorni me qumësht? …

Zinku është një nga mineralet shumë të nevojshme për organizmin. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë barkqitje, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të dobët dhe probleme me lëkurën. …

Cilësia e ujit të pijshëm është një problem shumë i diskutueshëm në të gjithë botën si një nga faktorët më të rëndësishëm jetësorë. Sëmundjet dhe viruset që mund të vijnë …

Ne jemi gjithmonë duke u përpjekur për të gjetur produktin e përsosur që mund të bëhet pilula magjike për një trup të shëndetshëm dhe të bukur. Ja cilat janë përftitimet …

Të gjithë e kemi provuar atë dëshirën për të bërë një sy gjumë sapo hamë një vakt. Rezulton që disa ushqime ndikojnë në gjendjen tuaj, duke iu bërë të ndiheni …

Një sallatë në ditë garanton rininë e trurit, thonë ekspertët sipas të cilëve, truri i njerëzve që hanë barishte dhe perime, është 11 vjet më i ri se truri i …

Njollat e kuqe në sy njihen ndryshe edhe si rrjedhje okulare ose hemorragji subkonjuktivale. Edhe pse mund të bëjnë shumë përshtypje, në përgjithësi këto njolla nuk paraqesin ndonjë problem serioz …

Nëse nuk jeni “tifoz” i luleshtrydheve, në fakt duhet të jeni!! Jo vetëm që kanë një shije të mirë, mund të konsumohen si frut apo lëng, por janë super të …

Ditëve të fundit dukshëm është shënuar rritje e numrit të të infektuarve me Covid19. Të prekur nga ky virus janë edhe fëmijët. Drejtoresha e Pediatrirsë në Qendrën Klinike Universitare të …

Nëse nuk ndiheni në formën tuaj më të mirë në mëngjes, fajin mund ta ketë pikërisht vakti juaj i parë i ditës. Nancy Allen, dietologe, shpjegon se “karbohidratet, qoftë ato …

Ndonjëherë është më mirë të thuash jo për kohën shtesë: Një studim i ri kanadez zbulon se të punosh shumë pas një sulmi në zemër mund të rrisë shanset për …

Me siguri keni dëgjuar se duhet të pini rreth 8 gota uji çdo ditë që organizmi të funksionojë siç duhet. Ndonëse numri nuk është plotësisht i saktë, konsumimi i ujit …