Trupi

Ky është një nga emocionet më komplekse dhe më të vështira për t’u përcaktuar dhe përshkruar. Vetmia ka shumë manifestime dhe u bë më intensive në pandemi . Ajo prek …

Pirja e një gote me ujë të vakët, gjysmë ore deri në një orë para vaktit të mëngjesit është një zakon që praktikohet nga shumë njerëz. Ndihmon me zorrët, lehtëson …

Të pini gjashtë filxhanë kafe në ditë ulë rrezikun e zhvillimit të sklerozës së shumëfishtë, sugjeron një hulumtim. Një studim i 7,000 njerëzve gjeti se u pa një rënie e …

Lënia e cigares është diçka e vështirë, por jo e pamundur. Shumica prej nesh, si duhanpirës si ata që nuk e konsumojnë, janë në dijeni për dëmet që ai i …

Hulumtimet e reja nga Mayo Clinic tregojnë se mungesa e gjumit të mjaftueshëm e kombinuar me aksesin e lirë në ushqim rrit konsumin e kalorive dhe rrjedhimisht akumulimin e yndyrës, …

Nuk ka rëndësi nëse shtëpia juaj është e vjetër apo e re ose sa shpesh pastroni. Komponentët kimik që gjenden në çdo gjë nga bojëra, ilaçet e pastrimit deri tek …

Nëna, nëse po mendoni të merreni me vrapim, shkencëtarët pohojnë se gratë që kanë lindur kanë mundur të vraponin një maratonë pa asnjë problem Një hulumtim i ri nga Universiteti …

Ndarjet e këqija zakonisht lënë plagë të thella emocionale të cilat janë të vështira për t’u shëruar, ndërkaq shkencëtarët faktikisht pajtohen se koncepti i thyerjes së zemrës ekziston dhe ka …

Para se t’i drejtoheni mjekut që t’ju rekomandojë ilaçe për djegien e dhjamit përreth belit, duhet të dini që ka mënyra natyrale për të normalizuar nivelet e hormoneve. Duke kufizuar …

Që nga fillimi i pandemisë, dëgjojmë se duhet t’i kushtojmë shumë më tepër vëmendje higjienës dhe të lajmë duart rregullisht për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga virusi. Kjo …

Ardhja e vjeshtës do të thotë ditë më të shkurtra, ndryshime në gjethe dhe sinjal i ndryshimit në trupin e njeriut dhe stilin e jetesës. Qoftë tharja e lëkurës apo …

7 sekretet për të mos e urryer më trupin tënd! Mund të kesh kaluar vite të tëra, duke mbajtur dieta e duke shkuar në palestër, sepse nuk të ka pëlqyer …

Për disa njerëz, zgjimi herët mbetet një veprim i vështirë dhe sfidues, madje ngjan si ndëshkim. Megjithatë, ekspertët thonë se njerëzit që zgjohen herët kanë shumë avantazhe. Ata rekomandojnë disa …

Aplikacionet e fundit na mundësojnë që të numërojmë hapat që kryejmë çdo ditë, me shpresën se ky lloj aktiviteti fizik përmirëson shëndetin. Ekspertët kanë rekomanduar gjithnjë që njeriu duhet të …

Çiklizmi është një nga format e preferuara të rekreacionit, por ngadalë po bëhet mjeti kryesor i transportit. Ndër të tjera, përmirëson shëndetin mendor, ndërton muskujt, zvogëlon rrezikun e sëmundjes së …

Pavarësisht dëshirës, energjisë, mundësive dhe motivimit për të punuar e për t’u përballur me sfidat e përditshmërisë, trupi ka nevojë për kohën e duhur për rikuperim, qetësi dhe pushim. Nëse …

Shumë ia atribuojnë këtë vetëm plakjes, por trupi ynë funksionon shumë mirë për të na treguar se diçka nuk është në rregull. Vetëm kur ndalojmë së dëgjuari “pëshpërimat” e trupit …

Merrni kohë çdo ditë për të shkruar gjithçka që mendoni për trupin tuaj Kjo mund t’ju ndihmojë të kuptoni se mund t’ju duhet të jeni më të sjellshëm me të …

Të arrish një nxirje perfekte, edhe pse duhet e vështirë nuk është e pamundur. Por duhet të ndiqni disa këshilla të thjeshta. Bëni aktivitete në diell Për t’u nxirë nuk …

Për ta parandaluar këtë, përpiquni të flini të paktën 7 orë në ditë, zvogëloni marrjen e kripës në dietën tuaj dhe pini shumë ujë gjatë ditës. Plakja e lëkurës dhe …

Një mit shumë i famshëm që është demaskuar është se ‘njerëzit përdorin vetëm 10% të trurit të tyre’. Teksa kjo mund të jetë e njohur deri tani, ka mite të …