Ushqim

Ushqimet e pasura me hekur janë të rëndësishme për tu përfshirë në dietën tuaj. Hekuri është i rëndësishëm pasi ndihmon në transportimin e oksigjenit në të gjithë trupin. Është gjithashtu …

Mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm sepse trupi mund të furnizohet me ushqyesit më të nevojshëm për një energji të vazhdueshme gjatë ditës. Gjithçka që ju hani në mëngjes …

Në internet janë publikuar pamje qesharake, ku një burrë dhe qeni i tij bëjnë një garë interesante – kush po e ha vargun e petullave më shpejt. Sidoqoftë, ndoshta gara …

Tentativa për të humbur peshë ose për të kontrolluar peshën tuaj mund të jetë e vështirë, sidomos kur bëhet fjalë për njohjen e saktë të ushqimeve të duhura për të …

Gjetja e qimeve në ushqimin tuaj nuk është kurrë një surprizë e mirëpritur. Shpesh, kjo mund t’ju bëjë të mendoni dy herë për të mbaruar vaktin tuaj – por sa …

Fruta dhe perime – Ekzistojnë tre arsye se përse duhet të konsumojmë më shumë fruta dhe perime. E para, frutat dhe perimet janë burimet kryesore të një numri të madh …

Cilat janë ushqimet që duhet të shmangen në mbrëmje? Kur bëhet fjalë për dietën, rregullat që duhet të ndiqen janë të shumta dhe të ndryshme dhe shpesh janë në kundërshtim …

Mëngjesi është me të vërtetë një nga pjesët më të rëndësishme të ditës suaj. Ne kurrë nuk duhet të kalojmë mëngjesin, edhe pse ndonjëherë me gjithë këtë jetë dinamike duke …

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, pasi ristarton metabolizmin tuaj, rregullon nivelin e sheqerit në gjak, iu mbush me energji deri në vaktin tjetër dhe iu ndihmon të …

Një mjek rus, Alexander Myasnikov, shpjegoi se marrja e tepërt e kripës mund të shkaktojë kàncèr dhe goditjè në tru. Edhe sipas asaj që tha Myasnikov:” Sasia e lejuar ditore …

Enët e qelqta nuk janë aq të lehta për t’u larë pa lënë asnjë njollë nga tharja dhe pa u pastruar me themel Nëse njollat mbeten, ekziston një truk që …

Bounty rolladë është një ëmbëlsirë që e duam të gjithë, kjo për arsye se ka një shije fantastike dhe përgatitet shumë shpejt, speciale kur keni mysafirë të pa ftuar. Përbërësit …

Data kur dikush ka lindur mund të përcaktojë shumë tipare të personalitetit të tyre. Për shumë njerëz, horoskopi është thelbësor për të kuptuar më shumë rreth dikujt dhe madje për …

Shumica e njerëzve mendojnë se një trup me përmasa perfekte dhe ushqimi i shëndetshëm është një fenomen i pamundur. Megjithatë është gjithmonë e mundur që të humbni peshë dhe të …

Qullët e drithërave përmbajnë vitamina dhe minerale të nevojshme për zhvillimin e duhur të foshnjës Sasia adekuate e hekurit që i karakterizon ato ndikon në zhvillimin e duhur të imunitetit. …

Nëse ndiqni vendpushime luksoze ose influencues të udhëtimeve në Instagram, shanset janë që të keni parë të paktën një “mëngjes lundrues”. Në rast se nuk jeni njohur me të, ja …

PËRBËRËSIT: copa pule, 300 g bullgur, 1 qepë, piper i zi, spec i kuq pluhur, kripë, vaj ulliri, ujë 900 ml, trumzë. PËRGATITJA: Skuqni mirë copat e mishit nga të …

Serviret për (persona):4 Persona Përbërësit: 2 gjokse pule ½ filxhan me miell 3 lugë gjelle vaj ulliri 4 thelpi hudhra 1 qepë e vogël e prerë imët 1 gotë me …

Rolladë shumë e shijshme dhe me pak përbërës, speciale kur keni mysafirë të papritur sepse përgatitet në çast. Duhet ta provoni! Përbërësit për rolladë janë: 400gr biskota petit beure 200ml …

Kur truri ynë nuk funksionon si duhet, atëherë trupi nuk do të jetë në gjendje të kryejë funksione të ndryshme. Kështu, është e nevojshme të ndiqni një dietë të shëndetshme …

Receta është e lehtë si për t’u përgatitur por edhe për organizmin. Një nga perimet më me vlera për organizmin është pikërisht brokoli. Recetat e përgatitjes së tij janë të …