Ushqimi

Agjërimi i Ramazanit është njëri nga adhurimet më thelbësore të Islamit mbi të cilin ndërtohet feja. I Dërguari ﷺ na tërhoqi vërejtjen që të mos e neglizhojmë këtë adhurim duke …

Çfarë preferohet të hani për iftar dhe syfyr ? Muslimanët në mbarë botën gjatë Muajit Ramazan për iftar dhe syfyr (sehur) përgadisin ushqime të veçanta dhe bëjnë përpjekje që kjo …

Orët e para të së premtes shënuan nisjen e muajit të shenjtë të Ramazanit për besimtarët muslimanë, megjithatë agjërimi është një praktikë që mund të ndiqet edhe nga të gjithë, …

Ushqimi gjatë shtatzënisë është një nga gjërat më të rëndësishme. Gjatë ketyre muajve duhet të ndiqni një dietë të shëndetshme, por edhe duhet të eleminoni shumë ushqime. Në vitet e …

Mëngjesi përcakton humorin për pjesën tjetër të ditës duke përfshirë edhe vaktet e dietës. Ritualet tona të mëngjesit përcaktojnë nëse do të hamë një drekë të madhe apo të vogël, …

Si mund ta zvogëlojmë ndjenjën e urisë dhe të shmangim ngrënien e tepërt? Disa truke të cilat nëse i zbatoni gjatë ditës mund t’ju ndihmojnë të mos ndjeheni të uritur. …

Kur stërviteni, nuk ka rëndësi se çfarë hani para ose pas stërvitjes! Pas stërvitjes, veçanërisht nëse ka qenë me intensitet më të lartë, shumë njerëz kanë uri dhe përgatitin të …

Sheqeri i lartë në gjak mund të shkaktojë një mori efektesh anësore dhe me kalimin e kohës, mund të çojë edhe në diabet. Por ka disa mënyra për të menaxhuar …

Dr. Michael Mosley është krijuesi i disa dietave të famshme, duke përfshirë Fast 800 Keto, e cila po fiton çdo ditë e më shumë popullaritet. Mjeku tha në vitin 2019 …

Me karbohidrate e kemi fjalën me bukën, makaronat, pijet e gazuara, sheqerin e të tjerë, të cilat për shumë ekspertë janë fajtorë për shëndoshjen dhe mbipeshën. Përpara se të ndërmerrni …

Në fund të një dite të gjatë është shumë e lakmueshme që të “zhyteni” në ushqimet tuaja të preferuara apo në Netflix pasi të keni mbaruar ushqimin. Por para se …

Shumica e duhanpirësve iu pëlqen që të ndezin një cigare menjëherë pasi kanë konsumuar ushqim. Por në fakt ata nuk e dinë se sa dëm po u shkakton organizmit të …

Me siguri shumë prej jush ia bëni pyetje vetes se sa herë mund të skuqni me të njëjtin vaj. Është një pyetje që po përpiqet t’i përgjigjet një grup studiuesish …

Lulet i japin ngjyra dhe emocione jetës tonë, dhe në disa raste edhe pjatës në tryezë. Përveç se të qenit të ngrënshme shumë lule ofrojnë një sërë ushqyesish të rëndësishëm …

Të gjithëve na ndodh shpesh që të kemi shqetësime në stomak, këto mund të shoqërohen me të përziera, ngërçce apo diarre. Ushqimet që ndihmojnë tretjen janë: Oriz Kur keni shqetësime …

Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz fillojnë të sëmuren. Edhe pse ftohja është më shumë diçka e bezdisshme sesa serioze, kur jetoni në mes të një pandemie, …

Nuk mund ta mohosh se sado i ri të dukesh apo të ndihesh, plakja vjen me sfidat e veta. Dhe kjo mund të nënkuptojë fillimin e ndryshimeve të rëndësishme në …

Angazhimet e ndryshme shoqërore e familjare por edhe oraret e tejzgjatura të punës janë disa ndër faktorët që detyrojnë njerëzit ta shtyjnë darkën në orare tepër të vona. Megjithatë, mjekët …

Shpesh na ndodhë që të hamë ndonjë grisinë të lehtë për të anashkaluar shujtën e plotë, dhe pastaj befas kupton se kemi ngrënë një qese të plotë kokoshka. Si qenie …

Ndotja plastike duket se është një nga tiparet kryesorë të stilit “modern” të jetesës, por tashmë duket se është aq e përhapur sa ka gjetur rrugën e tij deri te …

Tërshëra është e pasur me lëndë ushqyese të ndryshme, të jep një sasi të madhe energjie dhe prandaj rekomandohet që ta përfshini në mëngjes. Gjithashtu, tërshëra është e pasur me …