fbpx
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
  • Aktuale
  • Showbiz
  • Kronike
  • Per Jete
  • Kuriozitete
  • Shendetesi
  • Horoskopi
  • REVISTAPa pagesë
Revista Kosovarja
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Tensioni i lartë, ja faktorët emocionalë dhe psikologjikë që nxisin rritjen

nga Revista Kosovarja
2 muaj më parë
në Shendetesi
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Për ekspertët origjina e tensionit të lartë apo hipertensionit arterior lidhet me shumë faktorë emocional, për më tepër me një kontroll të tepruar të tyre.

Rasti i tensionit të lartë emocional shkaktohet 95% nga hipertensioni arterior i zemrës dhe 5% nga sëmundjet e tiroides apo të veshkave.

Ky hipertension lidhet me natyrën dhe ndjeshmërinë e individit.

Pra me mënyrën se si persona të caktuar reagojnë ndaj situatave stresuese, i shprehin emocionet apo i mbajnë ato të ndrydhura.

Shumë arsye çojnë në hipertension
Shkaqet që nxisin përkeqësimin e hipertensionit janë të shumëllojshëm.

Por më i përhapuri është tendenca për të kontrolluar emocionet dhe ndjenjat.

Persona të cilët nuk e lejojnë veten të preken apo të shprehin emocionet që përjetojnë janë dhe më të prekurit.

Sipas të dhënave nga ku bazohet dhe AgroWeb.org, shumë nga ata që preken apo vuajnë nga hipertensioni marrin shumë përgjegjësi mbi vete, dhe nuk dinë të thonë jo kur u kërkohet diçka.

Sforcimi i tepërt që gjeneron hipertensionin
Hipertensioni ka edhe shkaqe genetike, por një nga shkaqet kryesore është edhe sforcimi i tepërt dhe i vazhdueshëm.

Nuk ka rëndësi nëse ky sforcim është psikologjik, fizik apo emocional.

Mjafton një shqetësim në punë, keqkuptim mes miqsh apo dhe një problem familjar dhe nivelet e presionit në gjak fillojnë të rriten.

Tensioni lidhet me presionin e gjakut në enët e gjakut të cilat furnizojnë organet madje dhe në disa qeliza specifike të trurit.

Hiper-presioni ndodh sepse për një arsye apo tjetrën, kërkesa për furnizim me gjak në trup rritet.
Truri kërkon furnizim me gjak, por në të njëjtën kohë duhet të ekuilibrojë furnizimin e organeve apo qelizave të tjera që kanë nevojë për gjak.

Kështu ndodh që mekanizmi fiziologjik i cili kontrollon presionin e gjakut në organizëm të çekuilibrohet.

Të gjeni nxitësit e krizave të hipertensionit ju çon një hap më afër trajtimit të tij
Kur hipertensioni shfaqet mund të jetë i lehtë, i moderuar ose akut; mund të jetë në formë tranzitore, i përkohshëm ose i përhershëm.

Gjithçka varet nga karakteristikat psiko-fizike individuale, por dhe nga mënyra e jetesës, ushqimit dhe shëndetit mendor.

Ajo që është dhe më e rëndësishmja është të eleminohen sjelljet që shkaktojnë sforcim të tepërt të organizmit.

Duhet të kuptojmë se cilat gjëra na nxisin reagime nervozizmi si dhe të menaxhojmë më mirë përgjegjësitë që kemi.

Nëse kemi ngarkesa psikologjike mund të shkarkohen emocionet e ndrydhura përmes aktivitetit fizik.

Por dhe dieta ushqimore duhet të jetë e mirë-ekuilibruar. Duhet treguar kujdes që të mos përfshihen ushqime që shkaktojnë rritjen apo përkeqësimin e simptomave të hipertensionit. /AgroWeb


Etiketa: Hipertensioni

POSTIME TË NGJASHME

Shendetesi

Profesionet më të mira për shëndetin

1 orë më parë
Shendetesi

Sa e rëndësishme është të hani ngadalë?

16 orë më parë
Shendetesi

Cistat e gjirit, mos i neglizhoni këto shenja

19 orë më parë
Shendetesi

Sekreti i jetëgjatësisë “fshihet” në një frut

19 orë më parë
Shendetesi

Si të mbroheni prej alergjisë nga dielli

1 ditë më parë
Shendetesi

Tri rregullat e arta për rënien në peshë

2 ditë më parë
Postimi tjetër

Kah po shkon Ramush Haradinaj?

Shoferit të Rihannas ia vjedhin veturën

Ia pa hajrin Big Brother, Shpati nis lidhjen me modelen e njohur

TË FUNDIT

Në fakt, uji nuk është pija më hidratuese!

7 minuta më parë

Gjithmonë është thënë se pirja e ujit është mënyra më e mirë për të hidratuar trupin e njeriut. Përkatësisht, uji...

Arrestohen tre persona në Drenas, theren me thikë dy viktima

16 minuta më parë

Policia e Kosovës ka njoftuar se ka arrestuar tre persona në Drenas për vrasje në tentativë. Sipas policisë, rasti ka...

Rusisë i pëlqen ta shohë SHBA-në duke u grindur me Kosovën, do ta shfrytëzojë

34 minuta më parë

Daniel Fried, ish-ndihmës i sekretarit amerikan të Shtetit, ka thënë se SHBA-ja nuk ka qenë kurrë kaq e zemëruar me...

Haradinaj: Kurti patriot fals, nuk mund ta kërcënojë një shtet tjetër me fuqinë e NATO-s

39 minuta më parë

Anëtari i AAK-së, Daut Haradinaj, ka thënë se kryeministri Albin Kurti është një patriot fals, i cili me fuqinë e...

Dje u divorcuan, gruaja dyshohet se ia vuri flakën shtëpisë së ish-burrit në Suharekë

51 minuta më parë

Një burrë në Suharekë, ka raportuar dje në Polici se shtëpia e tij është përfshirë nga zjarri. Policia thotë se...

Bebe Rexha arrin një miliard me “I’m Good (Blue)”

52 minuta më parë

David Guetta dhe Bebe Rexha kanë dëshmuar gjithmonë se bashkëpunimet e tyre janë shumë të suksesshme. E fundit u publikua...

MË TË LEXUARAT

Mediumi serb: Shuplakë dhe sharje për njerëzit e Vuçiqit, ai nuk ka më kontroll absolut mbi serbët në Kosovë

Ndryshohet vula në Mitrovicën e Veriut nga “Zyra Administrative” në “Republika e Kosovës”

Parashikimi nga astrologu Paolo Fox për sot

Çfarë po “zihet” mes Romes dhe Ledrit?

Leonora Jakupi vishet dhe ulet si burrë në karrige

U tha se më nuk janë mike, por Kiara shkon në dasmën e Kleas

Kush përfiton nga trazirat në Kosovë?

“Burdushi”: Me hajmali e fall s’e kam kriju pasurinë

Escobar i jep ultimatum Kurtit: Të presim deri nesër

Frazat që gratë e suksesshme përdorin në punë

  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • AKTUALE
  • SHOWBIZ
  • KRONIKË
  • PËR JETË
  • KURIOZITETE
  • SHËNDETËSI
  • HOROSKOPI
  • REVISTA
  • ARKIVA
  • OPINIONE
  • INTERVISTA
  • PËRJETIME
  • DASHNI
  • BIOGRAFIA
  • GATOJCA
  • KUIZE
  • ASTROLOGJI
  • MAGJISTARJA
  • Marketing
  • Impressiumi
  • Rreth Kosovares
  • Privacy Policy

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga stafi i Revistës Kosovarja
Adresa: Rruga: "Ali Hadri"-nr.6 Prishtinë, Kosovë
REDAKSIA: +38338517575; +38344143448; Email: [email protected]
© 2020 REVISTA KOSOVARJA Dizajni: OverPrint

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist