Rënia drastike në peshë, veçanërisht kur ndodh pa përpjekje, mund të jetë një sinjal që trupi po reagon ndaj ndryshimeve në stilin e jetesës, emocioneve apo faktorëve të tjerë të përditshëm. Ja disa nga shkaqet më të zakonshme:
1. Ndryshimet në stilin e jetesës
Ritmi i ngarkuar i ditës mund të ndikojë në mënyrën si ushqeheni. Vaktet e anashkaluara ose konsumi i ushqimeve me pak kalori mund të çojnë në humbje të paqëllimtë peshe.
2. Stresi dhe presionet e përditshme
Situatat stresuese, qofshin personale apo profesionale, shpesh ndikojnë në oreks. Disa njerëz priren të hanë më pak ose të harrojnë të ushqehen kur ndihen të mbingarkuar emocionalisht.
3. Aktiviteti i shtuar fizik
Një rutinë e re stërvitore ose një punë më aktive fizikisht mund të bëjë që të digjni më shumë kalori sesa konsumoni përmes ushqimit, duke rezultuar në rënie peshe.
4. Mungesa e pushimit të mjaftueshëm
Gjumi i pamjaftueshëm mund të ndikojë në ekuilibrin e hormoneve që rregullojnë oreksin dhe metabolizmin, duke sjellë një rënie të papritur në peshë.
