Këshilla për një mëngjes të lehtë por të shëndetshëm

Këshilla për një mëngjes të lehtë por të shëndetshëm,ideal per çdo moshë… Për të përballuar aktivitetet e ditës,mëngjesi duhet patjetër të filloj nga kuzhina.

Ngrënja e një mëngjesi të bollshëm do të na ofrojë një gjëndje të mirë shëndetësore dhe do të na mbajë larg urisë dhe nervozizmit sepse humori përgjatë gjithë ditës,pa vetëdije ndikohet nga mëngjesi ynë.Ne po ju ofrojmë disa këshilla për mëngjesin tuaj ideal.

Mjalti: Jo vetëm mjekësia por edhe studime të ndryshme tregojnë qe ngrënja e një luge mjalti e shoqëruar me 2 biskota ose një gotë qumësht është mënyra ideale për ti dhënë organizmit energji dhe fuqi përgjatë gjithë ditës.

Drithërat:Për një mëngjes dietik por të shëndetshëm drithërat do të ishin ideale.