dieta

Dieta vetëm me mish është bërë virale në mediat sociale, me përkrahësit e saj që pretendojnë se njerëzit kanë evoluar për të ekzistuar vetëm me proteina shtazore. Por sa e …

A është e sigurt të hani banane kur përpiqeni të humbni peshë? Rregulla e parë e ushqimit është gjithmonë që pemët janë ushqim i shëndetshëm, mirëpo është për t’u habitur …

Mendoni të eliminoni qumështin, djathin, gjalpin dhe produktet e tjera të qumështit nga dieta juaj? Ti nuk je vetëm. Një arsye e mundshme pse kaq shumë njerëz heqin bulmetin nga …

Dieta më e mirë që mund të keni është një dietë e ekuilibruar. Edhe nëse jeni duke ndjekur një dietë të krijuar për t’ju ndihmuar të humbni peshë, ajo duhet …

Një studim i ri pohon se eliminimi i sheqerit nga dieta për vetëm nëntë ditë mund të përmirësojë ndjeshëm shëndetin, raporton Independent. Studimi, i cili u botua në një revistë, …

Ti bën palestër, kujdesesh për ushqimin, ke krijuar një distancë të frikshme nga ëmbëlsira e preferuar, por sërish barku është aty. Pse është kaq e vështirë ta sheshoni? Nëse mendoni …

Të ndërprisni ushqimin për 16 deri në 18 orë mund të jetë çelësi i trajtimit të një sërë problemeve me shëndetin. Edhe nëse kjo konsiston tek përpjekjet tuaja të vazhdueshme …

Të kalosh nga dieta në dietë do të thotë të kalosh nga një zhgënjim në tjetrin. Po në lidhje me aplikimin e metodës 80/20 për të thyer dinamikën? Kjo do …

Buka është një nga produktet që nuk mungon asnjëherë në shtëpitë tona. Aroma e saj kur sapo ka dalë nga furra, është e parezistueshme. Buka është shoqëruese e çdo vakti …

Një dietë me kalori të ulët duket se ngadalëson rritjen e tumoreve më shumë sesa një dietë ketogjenike. Ky është rezultati i një studimi të fundit nga një grup studiuesish …

Profesor Petar Dimkov është një mjek, këshillat e të cilit për ushqim të shëndetshëm dhe jetë të shëndetshme ndiqen nga mijëra ndjekës në mbarë botën. Sot do t’ju prezantojmë dietën …

Nëse po planifikoni të humbni peshë, atëherë disa lëndë ushqyese mund t’ju ndihmojnë në mënyrë të konsiderueshme në humbjen e peshës. Kështu, ushqimet me karbohidrate komplekse dhe shumë fibra, mund …

Nuk keni nevojë të numëroni kaloritë apo në mënyrë drastike të zvogëloni konsumimin e ushqimit, por nuk ka as premtim për humbje sensacionale të kilogramëve të tepërt. Qëllimi i dietës …

Njerëzit që duan të humbin peshë duhet të ndjekin një dietë të ekuilibruar që do t’i ndihmojë ata të arrijnë qëllimin e tyre. Gjithsesi po aq e rëndësishme është edhe mirëmbajtja, në …

Ngrënia e më shumë ushqimeve të pasura me lëndë ushqyese është çelësi për të mbajtur një shëndet të mirë fizik. Tani, një studim i ri zbulon se një dietë e …

Dieta është shumë e varfër dhe nuk është për gjithkënd, prandaj do të duhej të kërkoni këshillë te mjeku para se të vendosni ta aplikoni. Ushqimi i drejtë dhe aktiviteti …

Nutricionistët shpjegojnë pse dietat e fundit përmbajnë çokollatë në listën e ushqimeve të lejuara – mos e eliminoni nga dieta! Kur bëhemi të vendosur për të humbur disa kilogramë, zakonisht …

Mes COVID-19  dhe rasteve në rritje, shumë po përjetojnë simptoma të ngjashme me gripin, duke përfshirë këtu ethet, kollën dhe ftohjen. Ndryshimet sezonale së bashku me orarin e ç’rregullt të …

Nëse ende nuk jeni të sigurt se çfarë diete të provoni në vitin 2022, mund të dëshironi të merrni parasysh dietën mesdhetare. Dieta u rendit si regjimi kryesor në listën …

Farat e kungullit janë shumë ushqyese dhe u është dhënë etiketa e ‘superushqimit për gratë’. Trajneri, Avinash Rajapet, thotë se ato janë veçanërisht të dobishme për ata me sëmundje si …

Orizi është një lloj drithi i tretshëm, në gjendje të rregullojë florën intestinale dhe shumë i këshillueshëm të përdoret në rastet e shqetësimeve gastrointestinale. Orizi përmban pak kripë, prandaj është …